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浮小麦升浮之气的本质
浮小麦的本质是保留了麸质。 麸质能提升肠道的通透性，让肠道吸收原本无法吸收的物质。 “升浮之气”和该小麦浮在水上无关， 而是麸质通过zonulin提升肠道通透性以后，其他药材成分容易被人体吸收。 也可以用麸质面包或者复制馒头代替（前提是这些食物中保留较多麸质） #################中医基础理论第二章藏象（肺）
中医基础理论第二章藏象（肺）更新至20211017 肺（一）生理特性1.肺为华盖2.肺为娇脏3.肺气宣降肺气宣发肺气肃降 4.肺喜润恶燥 （二）生理功能1.肺主气司呼吸（1）肺主呼吸之气（2）肺主一身之气小结 2.肺主通调水道3.肺朝百脉小结 （三）系统联系1.肺藏魄2.肺在志为忧 （悲）3.肺在体合皮，其华在毛肺对养生四要：寡欲慎动法时却疾
养生之法有四：曰寡欲，曰慎动，曰法时，曰却疾。夫寡欲者，谓坚忍其性也；慎动者，谓保定其气也；法时者，谓和于阴阻也；却疾者，谓慎于医药也。坚忍其性，则不坏其根矣；保定其气，则不疲其枝矣；和于阴阳，则不犯其邪矣；慎于医药，则不遇其毒矣。养生之要，何以加于此哉！ 养生四要第一篇：《寡欲》《曾国藩家书》笔记
温书要求熟，不背诵就容易忘。凡遇到牢骚要发之时，就反躬自省，我有哪些不足，而积蓄了这不平之气猛然内省，决然去掉。不仅平心谦抑，可以早得科名，况且养此和气，也可以消解减少病痛。 只是牢骚太多，性情太懒，之前在京城不喜欢看书，又不习作文章，实在自暴自弃，不能把责任全部归咎到命运。 牢骚太