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[自我管理]时间、精力与习惯管理
原创不易，转载请注明出处： https://www.cnblogs.com/bee0060/p/16437095.html 作者： bee0060 发布于： 博客园 前言 本文主要想说说我对时间管理，精力管理和习惯管理的一些理解，以及对他们之间的一些比较。 时间管理 说到自我管理，一般我们首当其冲想到的应该就是时间管理了。那么什么是如何才能专心致志
曾经我的儿媳妇问过我一个问题：“爸爸，如果一个人的精力是有限的，那么如何才能专注自己的兴趣？”当她抛出这个问题的时候，我转眼看了看假装玩手机的儿子，我跟儿媳说：“那就找个不让你分心的环境吧。” 这段对话简短到无法精简，但在我心中当时翻腾许久。然后，剩下了三个人的沉默，还有小值得看的书
反焦虑思维 心理学博士基于30多年经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，破解无处不在的焦虑。 精力管理 学会调动四种精力源，建立精力管理习惯，让你拥有颠覆生活方式的力量。 控场 控场是一种掌控气场、主宰人际的神奇技术！一门让你告别害羞与怯场的心理学科！ 天才源迷茫后的自我反思
园友们，我又迷茫了，在我的自学道路上，经常会迷茫，每当自己找不到方向时，我都会自己一个人静一静，一个人躺在床上，让自己进入完全放松状态，此时闭上眼睛，自己与自己对话。 经过与自己的对话，我决定，以后彻底放弃，除去底层开发以外的所有内容。 只专注于最底层技术的研究，以C/C++语言为基础，专注于LeetCode 746 | 使用最小花费爬楼梯
LeetCode 746 | 使用最小花费爬楼梯 题目 题目 动态规划类型的题目，主要是找出初始条件和状态转移公式。由于爬楼花费的精力必然大于0，所以应该有爬到第一阶和第二阶花费的最小精力为爬直接上该级台阶花费的精力。由于一次只能爬一步或两步，所以爬到第i级台阶花费的最小精力应程序员有哪些不可或缺的效率神器？
文末有干货！ 开发人员在进行项目开发过程中，需要解决复杂的业务问题和客户需求。 因此，开发的过程是相当具有挑战性的，需要众多的工具来辅助开发人员，使得能够把精力聚焦于解决方案和项目实现方面，避免在工具等层面耗费太多时间和精力。 开发人员在日常工作中会涉及多种不同的工具，编软件工程-总论
1.软件工作的总论 1.1.代码进化的几个过程 越重要的代码，要求越高。有些代码，能运行即可。有些反复修改和阅读的代码，则最好满足如下四个要求。注意，较高的级别包含低于其级别的要求。 初级：运行。这个是基本要求。即代码的逻辑符合要求。 中级:易读。代码易于阅读理解，在第一个要求的2021大厂面经整理
美团 笔试： 小美想要学习吉他，但是她的精力有限，小美初始学习精力为x，意味着此时学习一个小时可以获得x的知识量，但是小美一天要学习n小时，如果小美选择学习一小时，那她会获得x知识量，精力会减少a，如果休息一小时她不会获得知识量，但是会增加b精力，问小美怎么安排学习时间可以获得最大知抽象与分解
一、抽象 抽象是一个从特殊到一般的过程。 抽象通过自底向上的方式理解提取问题的主要特点及共性，以使我们能将精力集中在较高层次的共同特性上，暂时忽略较低层次的细节上。 二、分解 分解是指“分而治之”、“逐步求精”的过程，是一种自顶向下逐步简化问题的方法。 通过分解，可以把复春招我借这份PDF的复习思路，系列教学
前段时间有人问我：「你是怎么成为一名软件架构师的？」我们就此探讨了必备技能、经验，以及储备相关知识所需的时间和精力。除此之外，我也回顾了自己走过的路、使用或尝试过的技术，以及我从那些五花八门的工作中学到的东西。 而立之年的危机 有人说，程序员这个行业是一个青春饭，如果我用血和泪的教训，再次告诉你：不要接私活
今天给大家讲一讲我最近的一个近况，真的是说可以是用血和泪来验证轻易不要再接私活了。我之前在公众号写过很多关于不要接私活的文章，所以，我个人对于接私活这件事真的是持非常鲜明的态度：坚决反对接私活的。虽然，我个人非常反对，也反感接私活这件事，但是，有时候也推脱不掉，毕竟有朋友无路可如何保持精力充沛，有效适应困、倦、疲、乏等周期型生理状况？
影响一个人精力的因素有三个：身体、心理、还有生活方式。 身体 好的身体是健康而充满活力的身体，是一切的基础，为了实现这个目标我们需要调整的有睡眠、运动和饮食。 睡眠： 保证充足的睡眠时间 起床： 很多人都有所谓的「起床综合症」，事实上抛开借口这只是懒而已。更深层的理由是，你没工欲善其事 必先利其器
前几天读到池老师一篇我们为什么要买贵的学习工具？文章受到启发，今天说说我自己的切身感受。 刚毕业的第一份工作，那时候工资少，每个月1000多块钱，攒了几个月买了人生第一台笔记本6700元，至今型号都记得清清楚楚，Thinkpad x201i 3249j4c，这台电脑成了我学习和生活的重要工具，陪我走过五年。2021春节计划复盘-精力管理
引言 已经上班两周了，最近忙着搞公众号，每天的状态基本是早上一小时，晚上下班两小时，一周只能休息一天。确实搞得有点累了，不过认识了不少新朋友，也和老朋友产生了联系。算是很值了。 前面有对2021年的春节计划进行了总结性复盘，本篇是对精力管理进行复盘。 努力与精力管理初来乍到
之前自己买的服务器搭建博客，但是维护起来比较麻烦，而且服务器到期了，再续约没了新用户优惠还是比较贵的，迁移到别的云也麻烦，而且过个两年到期又得迁移。感觉太浪费精力了，博客应该是一个记录自己成长经历，与大家一起谈论技术的地方，花费大量精力去维护不划算，所以就还是用博客园这种一个好的项目，一定是解决一个行业痛点。
一个好的项目，一定是解决了一个行业痛点。 【读】别人写的代码是非常吃力的，这是目前编程行业的通病，而学习编程最有效的办法却还是读别人写的成熟代码。不过首先你需要进行系统的培训并对编程有一定的入门了解。否则就是天书一般。这就是中文编程第一阶段要做的：读懂代码。 【如关于创业
创业机会不会摆在那里等你，就算有，那肯定有无数人早已挡你前面了。如果你发现有人在向你分享赚钱的点子，那么基本上这个人是想赚你的钱。 你以为的创业是不是这样： 有一个创业机会摆在那里 你投入钱、精力、技能 就能赚钱，虽然钱不多，但是比上班强 如果你是这样想，那说明你是创业门外汉2020个人总结
2020年个人总结 孤荷凌寒 QQ578652607 有声朗读: https://www.ximalaya.com/shangye/39069774/370430156 如果从来没有离开过熟悉的世界，就不可能看到更多世界的精彩。 即将告别2020年，今晚我写下自己的总结，也第一次分享给大家,共勉，共进。 【收获】 1.喜马拉雅主播等级在2「专业化」写出我心（一百九十八）
专业化 首发 | 微信公众号「编程随想曲」 优秀企业家是稀缺资源。 业务过于多元， 这种优秀必然被稀释， 也就成了平庸。 而且， 不管精力如何旺盛， 不管多么勤勉， 我们毕竟还是人， 而人的精力是有限的。 亲力亲为式的疆土扩张是有边界的， 而专注和强大的专业实力则能建构更有竞争力的壁垒人到中年，精力管理
最近刷抖音发现得到总在推《怎样成为精力管理的高手》这个课程。 因为9.9元，就尝试了一下，又重新下载了得到APP。学习了张遇升博士的怎样成为精力管理的高手精品课，启发还是蛮多的，笔记如下 一、为什么要精力管理 医学上发现，成年人的精力水平在30岁后是逐年下降的。 举例来说，人的大精力管理 （笔记）
精力好不是天分，是可以通过练习和管理的 精力金字塔模型 意义感 -> 目标、使命 -> 意义感是人最高的追求、驱动底层的逻辑 注意力 -> 专注、聚焦 -> 有效的输出 情绪 -> 正面情绪: 感恩、乐观、兴奋 -> 高情绪更容易产出，情绪是精力管理的保障 体能 -> 饮食、运动、睡眠自由职业者必备的6项技能
如何定义自由职业 自由职业 = 自由 + 职业 自由职业是一个组合词，很多人会第一眼看重的是自由，这里我要强调的是职业。 职业就是你（作为个人）的产品，也就是你生存下去的根本。 比如有人是程序员，那么你的产品（产出）是代码；有人是写手，你的产品（产出）是文章。 而自由职业并不是每个人都适合。中年的我
在一个春光明媚的日子里，突然的就想回顾自己的前半生。好奇怪，但的确不是无中生有的情绪。 到目前，可以把人生分成两段，求学和工作。因为一直在学校里，好像两段的界限不太明显，权且做这样的划分吧。求学阶段又可以分成研究生之前和研究生到博士毕业。前半段，生活很简单，人很努力为什么自己那么容易心累？
每个人的精力都是有限的，为什么常常感觉很累？都耗费在哪里了？ 每次与人交谈之后，都会回想自己哪里做的对？好不好？别人怎么看我之类的，甚至因此难过，焦虑。这是自信心不足，太过在意别人评价，活在别人的评价下。这会让你严重耗费精力。 非常喜欢和别人比较，别人一比自己好，就会失落嫉妒，恨你必须承认，一个人的精力是有限的
你必须承认，一个人的精力是有限的 来源 https://www.douban.com/note/315061439/ 小海 2013-11-08 22:44:45 人的精力是颇为有限的。付出的过程比获取要长很多。做任何有益于自己的，成长性的事情都需要付出精力，这也要求人们有节制的使用这一无形资本——我认为这些显而易