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リバース第四章１
No 単語 振り仮名 意味 1 黄ばむ きばむ 带黄色；呈黄色 2 何 いくばく 多少，几许，若干 3 お役御免 おやくごめん 事件终了，工作结束 4 呆れ返る あきれかえる 十分惊讶，惊讶到极点 5 蘊蓄 うんちく 造诣高深，知识渊博 6 苦肉の策 くにくのさく 苦肉计 7 埋め尽くす羽毛球经典教材范例
网前违规比赛过程中： 除了击球点在我方场地击球后，拍子可以随击球过网。（只能凌空过网，不能触网） 其他情况，比如拍子，人触网或过线皆为犯规丢分。 区分 前场2m 中场6.5 后场0.7 正手握拍是错的----不是苍蝇拍！ 最舒适的情况下： a.拍面是垂直地面的！ b.拇指和食指分别在拍柄的 两个宽面羽毛球技术图解
那些老是喊自己力不够的人请详细看，1.1m的小孩子都可以杀球，就不好意思说是自己不够力了？，技术不当啊技术不当啊。 引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 跳杀动作要求比较高。 身体转动，后弓，如箭在网球之热身篇
打网球不能急，大脑需要放空，不要想太多。 先做好热身运动，练习步伐，练习挥拍。 挥拍注意手不能握太紧，挥拍太紧容易导致无法控制球的方向，挥拍的力量也会回传到手臂上，对手臂造成伤害。 让手中的拍自由一些，这样的挥拍力量才大。 记得双肩放松，转肩发力。 注意在别人挥拍时，做好击球的准备。