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NO.11 2021/11/01(06:00) [周一]

  早起第十一天,这两天工作比较忙,没时间当天记录,10.31也休息调整了一下。   早起还是和往常一样,跑步打羽毛球,打了二十分钟,回家。   午饭便当:洋葱孜然牛肉+水煮西兰花+紫菜蛋花汤~   继续,依旧很棒~

NO.8 2021/10/28(06:00) [周四]

  早起第八天!   起来做的事情还是和往常一样,上厕所,刷牙,喝水...   今天跟着keep做了两组运动,分别是绿野仙踪音乐跑+燃脂快走,总共时长一个小时左右。   回来跟着帕姐做了十五分钟的全身拉伸,放松肌肉。   然后洗漱化妆~   他在整饭,今日份午餐便当:煎牛排+水煮西兰花+紫菜蛋

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口腔里的细菌是人们不喜欢西兰花的原因之一 | 经济学人早报精选

文 / 王不留(微信公众号:考研英语笔记)   2021年9月26号的早晨,来杯“经济学人浓香咖啡”,提神解困。   Broccoli brats: why kids won’t eat their greens     Making sure children get their daily vegetables can be a war of nutrition. The conflict is rarely fiercer tha

数组高频方法梳理

参考文档: MDN-Array by flower join() 把数组转换为字符串,通过给定的字符进行连接,默认是, let foods = ['西瓜', '南瓜', '北瓜']; console.log(foods.join()); // 输出: "西瓜,南瓜,北瓜" console.log(foods.join('')); // 输出: "西瓜南瓜北瓜" con

年夜饭并物价

    物价 鸡:9块钱 金鲳鱼两条:11 带鱼一条:11 排骨:14 大骨:4 肉馅:4 猪头(猪脸×2+猪舌):10 鸡蛋10只:2.5 牛肉半斤:11 羊肉馅儿:4 粉丝:2 藕:2.5 菠菜:1 芹菜三包:1.5 西兰花:1.5 青椒:0.8 蜜饯:4   葡萄酒两只:40   柚子2个:5   香烛火纸:9 红纸三张:3.6   红包:80  

蒜蓉西兰花

菜品简介: 蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜,制作的方法简单易学,老少皆爱。西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。 大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的 **原料:**西兰花一朵、大