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睡眠真相与熬夜
睡眠 睡眠状态下，分为快速眼动睡眠（REM） 、非快速眼动睡眠（NREM），整个睡眠过程由这两种睡眠阶段交替循环完成。 快速眼动睡眠（REM） 睡眠时，大量神经元之间会传递信号，也就是脑电波。脑电波一会缓慢波动，一会又跟清醒时一样，每90分钟完成一次转换 后来实验证实，睡眠有助于强化新来的信息的存储和睡眠真相与熬夜
睡眠 睡眠状态下，分为快速眼动睡眠（REM） 、非快速眼动睡眠（NREM），整个睡眠过程由这两种睡眠阶段交替循环完成。 快速眼动睡眠（REM） 睡眠时，大量神经元之间会传递信号，也就是脑电波。脑电波一会缓慢波动，一会又跟清醒时一样，每90分钟完成一次转换 后来实验证实，睡眠有助于强化新来的信息的存储和