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咸阳强生带你了解保养肠胃的重要性，肠胃不好有何表现
为什么要保养肠胃 可改善胃肠道功能（润肠通便） ，重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态。有效健胃整肠，让人拥有健康好胃肠！ 胃肠好，毒素、便秘就远离，身体健康有活力！（（排除体内毒素、净化体内环境、抑制有害物质的吸收、防止毒素侵害健康和容颜。激活微循环，加快肠胃不适怎么办？杭州医博教你四大按摩方法
如果出现腹痛、腹胀、胃脘不适等比较严重的情况，应该立刻去医院，不要拖着。平时可熟记几个常用穴位，遇上轻微的胃肠不适或想日常健胃消食，可以分别进行按摩，每个穴位按摩3到5分钟就会见效。 1、足三里穴：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里是足阳明胃经的合穴，这个穴位按摩端午节“安康”，这些关乎健康的事你知道吗？
中国的节日总与美食相联系，提到端午节，现在不少人脑子里浮现的第一个画面就是那热腾腾的粽子。但是，在古人之所以过端午节，除了纪念屈原，粽子外，还有一个重要的目的就是辟邪、驱瘟、祈求安康。 端午之日，家家户户要在门上悬挂菖蒲、艾叶等物，五月五日午时，湘南等地区，人们又有“采艾柳为什么吃完早饭后会犯困（如何度过一个不犯困的上午呢）
可能是以下几点原因 1.吃了油腻的东西，比如油条，煎饼果子啥的 这些东西虽然比较抗饿（脂肪多，胃排空慢）， 但是此过程中高脂肪需要肝脏分泌更多的胆汁来消化它们， 此过程中胆囊收缩素也叫缩胆囊素（CCK）水平会上升， 而CCK是引起困倦的一个主要因素， 斯坦福大学的一个研究发现， 人体中分泌的中医养生专家周敏编撰的中医养生三字经，超实用！最好背下来！
【专家介绍】 周敏，周敦颐第30代传人，祖传中医第七代继承人。一生学习与研究中国传统文化，尤其是《伤寒》和食品功能，2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教，与辛美果教授一起带学生获得2018年世界食品工程比赛一等奖。现任国家非药物疗法办公室顾问，中国中医科学院远程治疗