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如何保持精力充沛，有效适应困、倦、疲、乏等周期型生理状况？
影响一个人精力的因素有三个：身体、心理、还有生活方式。 身体 好的身体是健康而充满活力的身体，是一切的基础，为了实现这个目标我们需要调整的有睡眠、运动和饮食。 睡眠： 保证充足的睡眠时间 起床： 很多人都有所谓的「起床综合症」，事实上抛开借口这只是懒而已。更深层的理由是，你没压力太大时，我该怎么办？
中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠它的人，却没有他可以依靠的人。——张爱玲当你有一个很大的梦想，且超出常人的努力，都没有得到一个正面的及时的反馈时，压力就像黑压压的乌云一样，一点点遮住你的初心，压垮你的意志，击垮你整个人。上周，一位奔四的职场男士，在精力充沛，过好每一天
这篇文章从1月份一直拖到现在哇...... 先来看几张拍到的作品，超有意思哇...... 《远方来客》 100cm×150cm 2009年 (图源自徐匡作品) 《牧 归》 120cm×180cm (图源自徐匡作品) 《斯朗卓嘎》 100cm×150cm 2010年 (图源自徐匡作品) 《小黑马》100cm×150cm 2010年