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2022-07-14 焦虑心理学
焦虑心理学： 什么是焦虑：焦虑的核心问题是担心，是对未来感到没有把握的一种感受。比如担心失业，担心发生交通事故，担心得重病，担心买不起房，担心钱不够花。从心理学的角度来说，焦虑是个体对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。科普 | 摆脱社交恐惧症？做这一件事就够了
Hello，大家好！ 这里是神经多样性，我是喵君姐姐~ 今天是2022年2月8日，年假过后，相信很多小伙伴已经重新投入到了紧张的工作之中，随之而来的，还有各式各样的社交活动。 包括且不限于：联络感情的聚餐、假期科研进展汇报… 想到这一点，很大一部分朋友开始感觉毛骨悚然了。因为，社恐又犯了学会学习10：没有学习动力？那就绑架自己吧
前面的课程总结： 学习=学+习 学习就是逃离舒适区 学习的三种阶段：无知无能，有知无能，无知有能 无知无能>有知无能：学习； 有知无能>无知有能：反复练习。 没有动力什么办？绑架自己 本世纪三大绝症：焦虑症（选择恐惧症），松鼠症（资料收集症），懒癌症（拖延症） 对方拖延症：To-do list 对付选择恐惧症：SWOT分社交恐惧到底是什么？怎么做能克服？
随着目前社会发达，各种社交工具种类繁多，人与人之间的沟通也更方便，但在方便的同时却没有没有拉近人与人之间的距离，反而使很多人患上社交恐惧，总想规避逃离人群。社交恐惧表面是看起来是对他人的排斥，但其实是自己对自己的不自信，总感觉自己在他人眼中不完美，所以社交恐惧症需要采取措2021-06-29
如何克服社交恐惧 社交恐惧症又可以叫做社交焦虑症，讲明白一点就是人对外环境感到的恐惧或者忧虑的一种精神疾病。听起来好像很复杂，其实他就是一种精神疾病。患有这个疾病的人，他会害怕在不认识的人面前说话更有甚者会连打电话，去商店都会觉得害怕。社交恐惧症有这么多的危害，那社交恐惧症于恐惧症有何关系
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或第一次才知道原来我的病叫余光恐惧症！
太可怕了，太痛苦了，不知道我这12年是怎么熬过来了,高考都差点挺不过去了，自杀的情形在我的心中不知道模拟了多少次，只是觉得对不起父母，也对不起自己，我也没有那么大的勇气。 前两年知道我的病是余光恐惧症之后，稍微看到了一点希望，原来这个病并不是只有我一个人有，原来还有可能有