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吴云青作息安排
吴云青生活起居规律,多年未变:早上5点起床,晚上9点睡觉,饮食为全素与素油,主食约半斤左右,味道喜清淡,不吃葱、韮、蒜、洋葱、香菜,可食辣,饭后散步5:00 起床穿衣洗漱,焚香诵经15分钟 习炼功法7:00 早餐 8:00 劳作11:00 焚香诵经 习炼功法 午时功13:00 午餐13:30 午休14:3还想着拼搏看看
修道 思想决定思维,思维决定思考,最后反映出来行动,所以人的变化是从思想的变化而来的。思想的变化却不是那么简单,我认为人的思想是自己从生来到现在自己的学识和经验的总结,所以不是那么简简单单几句话或者一次醍醐灌顶的教导就会起到明显变化,这是通过长期的新的认知不断的去更新替换功法世界fakebook
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易筋经,洗髓功养生法修炼诀窍【天梵古法】 历代少林高僧对《易筋经》、《洗髓经》实修参悟中,加以验证、补充完善,终演化成养生强身绝学——少林“洗髓功”。该功法禅武一体,以佛为本,兼以道、医、儒、武。动静双休、内外同练,祛病防病、修身延命,被誉为镇寺之宝,仅供高僧大德修持。 天