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来健身吧

平板卧推 深蹲 硬拉 杠铃推举 平板哑铃卧推 哑铃锤式弯举 杠铃弯举 杠铃划船 前蹲举 哑铃推举 俯卧撑 引体向上

健身也内卷？这届网友用 Python 掌握了做标准俯卧撑的秘诀

编者按：自己在家锻炼时，我们很难知道自己的动作是否标准。本文作者用Python写了一个可以检测俯卧撑动作是否标准的程序，一起来看看他是怎么做的。 原文链接：https://aryanvij02.medium.com/push-ups-with-python-mediapipe-open-a544bd9b4351 GitHub 地址：https://github.com/aryanvi

我个人的经验总结

我的认知就是：能成功地就是天才，什么勤能补拙？勤奋不就是天分吗？ 我出生就是绿叶，就是起衬托作用的。就像高要说的，就算是当太监，也要做最高的太监。 就算我什么东西都不是，也要闪一下光，亮一下剑，剑都不敢亮，真吉儿胆小。 事实就是这样，除了老老实实地学习外，我无路可走，我不是富二代，没人帮我

这本书非常值得一读！《微习惯》读后感

大家好，我是前端队长Daotin。想要获取更多前端精彩内容，关注我(全网同名)，解锁前端成长新姿势。 以下正文： 不知道你是否有这样的困惑： 想培养一个好习惯，列好计划，一开始信心满满，但是却总是三天打鱼两天晒网； 一开始计划执行很顺利，但是因为一件事情或者是心情问题中断了，后面就再也没

小孩子的天真

最近五一放假，回家小休。恰好姨姨家一年级大的小女孩来我家小住。几件事情很有意思。 我正在看电脑，临近中午到了该吃饭的时候，小女孩拿着一个猕猴桃干悄悄推开我房间的门，可怜巴巴的说：哥哥吃饭了，说着还把猕猴桃干递给我，不知为啥，当时居然还有一丝小感动。我苦笑着说了声谢谢。其

打卡-2020-05-01

刚加了一个果果的打卡群，emmm，那就看一下能否坚持3个月吧。（1个月感觉没挑战 简单一些了，总体是编程+运动 leetcode k8s 看《深入剖析k8s》 运动 跑步，深蹲，俯卧撑

yolo 视频场景行为数据集

1 HOLLYWOOD2 https://www.di.ens.fr/~laptev/actions/hollywood2/  动作样本（15Gb） | 场景样本（25Gb） 包含了 12 个动作类别和 10个场景共3669个样本，所有样本均是从69部 Hollywood 电影中抽取出来的。视频样   2  IXMAS http://4drepository.inrialpes.fr/public/viewgroup/

疫期，如何练就“大胸器”，俯卧撑如何正确做？！

【引言】 2020年的这个鼠年，全国人民集体进行了一次闭关修行，过了个很是漫长的春节假期，大家以前嚷嚷的春节假期不够用，现在好了，长时间在家不能外出的各位亲从最开始的惶恐，变得无聊、烦躁起来。 最近因为疫情健身房没有开门，憋坏了多年健身的我，所以就拿俯卧撑做一些补偿性训练，有

肺炎期间，送上一份家庭健身计划

目录 一．运动学基础知识 1.1运动能量系统与代谢特征 1.2动态热身运动 1.3抗阻训练 1.4爆发力训练 1.5无氧训练 1.6有氧训练 二.EPOC高效减肥 三.OPT模型 四.训练计划的制定步骤 4.1目标确定 4.2寻找方案 4.3评估自身条件 4.4选择方案 五.健身方案（以瘦身、增强心肺为主） 5.1初学者

发个牢骚

这几天锻炼的有点多，坐一天是腰酸背疼的，脖子也是疼的难受，60个弓箭步，做三组，深蹲50个，感觉腿已经不是自己的了。 50个窄距俯卧撑，50个宽距俯卧撑，各种狂虐腹肌的动作，虐腹肌真的是很难受，第一组没什么感觉，从第二组开始就是火辣辣的感觉，那种感觉有时候情不自禁的就会大声的喊出来。 趁

为什么每天做1个俯卧撑的人，比一次做100个的更牛

首先问大家一个问题：   一次做100个俯卧撑，难不难？   可能大部分人都会说，很难。   那一次做1个俯卧撑，难不难？   相信大部分人都会说不难。   但是，如果连续一个月，每天都做1个俯卧撑，难吗？   你可以问一下自己，也可以试一试。   如果你能做到的话，恭喜你！你很有成为牛人的潜质。  

‘python：re模块的高级用法

re模块的高级用法 一.search import reret=re.search("\d+","俯卧撑99")print(ret.group()) 查找字符串中首个匹配的字符串并返回 二.findall import reret=re.findall("\d+","俯卧撑99,仰卧起坐100,跳绳10")print(ret) 查找整个字符串，以列表的形式返回所有匹配的字符串 三.su