这几天锻炼的有点多，坐一天是腰酸背疼的，脖子也是疼的难受，60个弓箭步，做三组，深蹲50个，感觉腿已经不是自己的了。
50个窄距俯卧撑，50个宽距俯卧撑，各种狂虐腹肌的动作，虐腹肌真的是很难受，第一组没什么感觉，从第二组开始就是火辣辣的感觉，那种感觉有时候情不自禁的就会大声的喊出来。
趁自己还没有老去，给自己一点时间，给自己一个机会，去做自己想做的事情。
下班，去买一个巧乐兹O(∩_∩)O~
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