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休息和专注当下

引出主题 ​ 不知道大家有没有这样的经历,有时候做事情做到一半感觉很累,不想去做。有时候什么都不做也感觉累,尤其是自己督促自己去做一些事情的时候,这种感觉会更加强烈。什么都还没开始,或者开始了一半,就感觉很疲惫,想放弃。 ​ 再比如一种这样的情况,去旅游去放松了,去了一趟,还是很累,

日本休息日期取得办法

注册Google账号 Google Calendar API服务有效化 https://console.cloud.google.com/apis/dashboard 获取APIkey,并设置权限 Python代码获取数据 GOOGLE_API_KEY='xxxxxx' # API URL url = "https://www.googleapis.com/calendar/v3/calendars/%s/events?key=%s&timeMin=%s&a

【2022-07-22】连岳摘抄

23:59 如果你坚持不懈地理性,你就不会犯很多其他人犯的错误。你认为每个人都愿意保持理性,但他们不是,世界上到处都是疯子。                                                                                                

时间统计法

柳比歇夫 时间管理1: 1:时间在前,计划在后 2.日期,事件,用时 3.记录数据 2 统计 每周每月每年或每5年记录数据事件 1.整理分析 2.对事情进行分类 工作 和 休息 工作:中心工作 附加工作 社会工作 休息:睡觉和 玩耍 智能优化智能优解 行为准则3: 决策是用时间管理形成自己的行为准则 1.

2022/4/6周三学业有成项目小结

EV:上午:7.20起床8.00上课到11.25,12.30找导员,1.30休息   下午:4.00写论文,写文章,预习离散。5.30休息   晚上:6.50复习操作系统,7.00上课,9.15学习软件过程管理到11.15,11.50睡觉     当日完成进度:50% 按照计划EV:499.9+33.3=533.2 今日消费共202 AC=627.5+202=829.5 pv=1184   今

2022/4/4周一学业有成项目小结

EV:上午:6.30起床6.50跑步,8.00-10.20上课好好学习,10.20休息   下午:4.00-5.50写操作系统实验,6点休息   晚上:8.30-11.00学习高数,11.30睡觉     当日完成进度:50% 按照计划EV:433+33.3=466.6 今日消费共30 AC=593.5+30=623.5 pv=1052     (因为生病的原因彻底懈怠了,将近一周没有

2022/3/25学业有成项目小结

EV:上午:7.40起床,7.55学习软件测试,9.10分休息,10.30学习软件测试,12.10休息   下午:13.50上课,5.25下课   晚上:休息     当日完成进度:20% 按照计划EV:195.1+13.2=208.3 今日消费共110 AC=157.5+110=267.5 pv=396

2022牛客寒假算法基础集训营5

G 163小孩  题意:编号1~13的牌,每种4种花色,求在不考虑花色的情况下,从中取出6张的不同方案数。 #include <bits/stdc++.h> using namespace std; int cnt[04]; int main() { ios::sync_with_stdio(false); cin.tie(0); long long res = 0; for (int a = 0

冥想第三百四十七天

1.昨天晚上桐桐哭闹,屁股漆湿了。摸了点药好了,没怎么休息好,手表也提示恢复时间变慢,让休息2天,49个小时。早上起床看了古董局中局,不想起床。睡在地上,冰住腰了,盖的后,上热下冷。 2.吃过饭后去了天健湖公园,刚去那会急躁不适应,那种路一不平,站不稳的情况,光吓唬自己。慢慢就适应了。玩

祝福大家元旦快乐

今天是新年第一天,祝福大家元旦快乐,我今天是怎么过的呢?今天带娃一天了,现在娃已经睡着了,我终于可以休息一下子了。 娃今天玩得很开心呀,我也跟着她转,转了一整天,看运动健康记录都有19560步,都走了不知道多少公里,脚都走得有些疲惫了。 其实今天我也玩了一天,不能看手机屏幕,眼睛得到休

番茄工作法——原理剖析与实践

是否还在为专注工作时被打断而苦恼? 是否因为久坐而导致颈肩与腰椎的疼痛? 是否每天喝水都不足1L? 那不妨试一试:番茄工作法。 即每工作25分钟休息5分钟。工作的25分钟称为一个番茄。 流程 step1 早上或前一天晚上,准备今日清单(今天要做的事情) step2 准备开始一个番茄。倒计时25分钟

休息一下(屏幕提醒)

提醒电脑前的你该休息啦 Mac 平台 久坐后想让身体休息一下,不如试试这 9 款 Mac 应用 - 少数派 Windows 平台 Windows平台下有没有简洁好用的定时提醒软件? - 知乎 FadeTop(Windows) 当前我正在尝试 FadeTop - Official Website 有安装版和绿色版可选,足够简单,设置好时间间隔就能直接

三天休息+反思

哈哈,休息了三天,不过好像什么都没做。总是的想要是几年前的自己好好努力,现在自己生活是不是会好点。哈哈,却没想过为以后的自己好好努力,就像每一次洗完澡,搓了内裤,没有一次后悔,不及时洗,没有一次不后悔的;去锻炼,事后没有一次后悔的;上次把补贴处理好了,现在的自己也很感谢那时候的我。所

请问什么叫浪费时间?

昨天星期六,本该是好好学习的日子,啊,不是休息的日子吗?如果你想弯道超车,那不好意思,你的休息时间是你觉得需要休息的情况下去获取的。 星期五晚上,我睡得有点晚,星期六早上接近中午起的床。旁边那个仔想带妹,实力不够,拉我帮忙。行吧,勉为其难的答应了。但是输多赢少,妹子还掉到了铂金。为

CSP 2021 游记

带有选拔性质的阶段性测试 Day -1 大部分人都在机房电竞,我随机刷了几道 CF 保持状态。虽然我这个阶段的人好像也没什么状态可言。 下午 4 点钟回家休息 Day 0 早晨起来一看手环的表带扣断了。自闭。不过倒是还能带,先将就着 上午在家休息 + 准备必要物品。 下午两点半上车,三点出发

日记7

  今天懈怠了很多,手机拿起来就放不下了,早上起床背了一次单词,玩了一早上的手机。中午草草休息后又去做核酸检测,然后想着不能上床,要学习了,可也没学多久,学了脑袋有点痛,想休息一下,在床上躺着,想玩会手机就闭眼休息一下,可是睡不着。之前看过一篇文章,有时候身体累了,睡觉是不起作用,这时

Just Focus – 让休息变得更有意义

Just Focus 2.0 是一款 macOS 上简单易用的标准番茄钟与全屏休息工具,在番茄钟的休息时段,它会用好看的壁纸全屏遮挡屏幕,并且屏蔽键盘按键与鼠标,让休息变得更有意义。 Just Focus 启动后显示在 macOS 菜单栏上,支持多屏幕使用。 启动Just Focus后,菜单栏上默认会显示 Just Focus 的

【PC工具】白领办公必备,电脑定时提醒休息护眼软件:眼睛护士

    各种工作都需要使用电脑,动不动就在电脑前连续办公数个小时,经常会感到腰酸背痛,脖子疼眼睛疼。别小看这些小毛病,很多大毛病就是经常不注意这些小毛病造成的(小毛病经年累月就容易变成大毛病)。其实只要定时起来活动活动就可以避免这些问题(缓解这些小毛病)。今天分享一款定时提

叔贵的减脂训练课,臀部+马甲线+肩颈

坚持30天叔贵的减脂训练课会发生什么?先定个小目标,把零头这5斤减下去。最近运动得其实还挺开心的,每天早起下地都觉得身体很轻盈,初始体重65kg,每日早上称重。 按照加量计划课表练二休一,但是因为想开个好头,2/3周三也练了 2/3-3/4为30天 week1 2/3周三做hiit15分钟加油,练后感觉不错 2/4

2021.03.11

20210311 麻烦的雨天 10:52 图书馆 在读白夜行,推理小说果然精彩,但是不知道会收获什么,外国人对sex的描写真的多,到哪都少不了。 模拟课还是蛮硬核的,还好我还蛮擅长Excel 别的专业的课真是少的让我羡慕。 韵达快递用菜鸟裹裹都看不行程,真麻烦,还得找客服。 23:24 宿舍 元气骑士联机玩得

Codeforces Round #628 (Div. 2)补题

C.Vacations 思路: 记dp[i][0] 表示第i天所能进行的活动(休息,体育活动,打比赛) dp[i][0] = 0 是只能休息,= 1 是只能进行体育活动, = 2 是只能打比赛,= 3 是即可以进行体育活动和打比赛(当然也可以休息,但它显然不能休息)。 dp[i][1] 代表到前i天休息的最少天数。 转移方程得分类

高效休息法 世界精英这样放松大脑 1

一听到“冥想”这个词,大家可能会觉得有点奇怪。也许有人认为:“有必要这么麻烦吗?只要发个呆,大脑不就可以休息了吗?” 但遗憾的是,无论你怎么无所事事浪费时间,你的大脑都不会因此而获得休息,反而可能会持续消耗大量能量。 我们经常说,大脑是一个重量仅仅占体重2%,却消耗着身体20%能量的

P2195 HXY造公园

题目描述 现在有一个现成的公园,有 \(n\) 个休息点和 \(m\) 条双向边连接两个休息点。众所周知,\(HXY\)是一个\(SXBK\) 的强迫症患者,所以她打算施展魔法来改造公园并即时了解改造情况。她可以进行以下两种操作: \(1、\)对某个休息点 \(x\),查询公园中可以与个点互相到达的休息点组成的

关于休息

休闲娱乐、休息是每个人离不开的,人毕竟不是机器,持续运转,从性格角度来讲,要有这个意识,合理安排工作与休息,能保持性格的平衡和稳健。 脾气暴躁之人,性子有点刚烈,动不动就发火,那气血变化剧烈,容易直冲大脑,随着年龄增长,易出现高血压、心脑血管疾病。再有,性格温和与世无争之人,气血波动不大

日记

2 5 颓了三天之后意识到 要开始学习了,总之这次颓废还是很有效的 休息了自己的精神 也感到了沉浸在自己世界中的快乐。 我有自己的世界。 我什么时候才能体会到自己的力量啊。 反正精神上我休息好了 接下来 嘿嘿。。。