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2022.4.10左右开始左后侧肩颈疼痛. 根据该帖子 颈后疼痛,一个方法,立马减轻 认为是颈后部肌肉无力加上久坐导致. 按照其方法进行运动.

为什么会不知不觉的变胖

以下均为自己的主观判断,正确性有待考证。 先天原因 先天的疾病 基因的原因 后天原因 饮食习惯,碳水化合物多,蛋白质少 运动量少,上班族久坐脂肪堆积 熬夜党 + 夜宵(吃得多),激素分泌异常

为了防止久坐和用眼过度,我写了一款macOS用眼监控应用

背景 几个月前,我发现自己常常在电脑前连续办公好几个小时,导致眼睛和腰背出现了不适。由于并没有购买Apple Watch或小米手环等有久坐提醒功能的佩戴类产品,所以我想通过软件解决这个问题。 在Mac上的App Store简单搜索后发现大多数健康类应用需要手动设置时间,手动开启计时,时间到后

胃胀气怎么治疗?

胃胀气应根据病因进行针对性治疗,包括饮食调整、腹部按摩、药物治疗和手术治疗等。 胃胀气的原因较多,需结合年龄、肚子胀的部位、伴随症状、体征和辅助检查等进行综合分析,才能明确其原因。胃胀气的常见原因有食用较多易产气的食物、吞入大量空气、久坐,以及胃部疾病,如胃炎、消化性

正常人一天步行走路多少为宜

首先我们说走路分为两种,一种是为了生活、工作平时的走路,还有一种就是为了锻炼目的走路。两种走路虽然看起来一样,但走路时的心情不一样,起到的效果也不一样。我们主要说说走路锻炼这回事。     一、走路比不走好 不管是对于健康人,还是对于有部分慢性疾病,不影响走路的人来说,走路

程序猿们,久坐的危害和解决方式

文章目录 一、前言二、什么算久坐,两种久坐三、长期久坐会引起哪些健康问题四、如何在不影响工作生活的情况下降低久坐导致的健康风险五、尾声 一、前言 程序员和其他白领工作人员一样,工作八小时长时间坐在座椅上(唯一不同的是,程序员不是办公室白领,而是蓝领…码畜,呜呜呜),

久坐的危害和解决方式

1、每天坐多久算久坐 每次坐着的时间超过90分钟,都算久坐。 2、长期久坐会引起哪些健康问题 长期久坐容易引发高血压、冠心病、糖尿病等疾病,甚至是死亡。 对于女性久坐人群来说,长期久坐会引发子宫内膜异位症、输卵管不通、痛经、肥胖、乳腺癌、子宫内膜癌,甚至是不育。 3、如何

程序员的健康问题终于有救了,有个资深程序员写了本《程序员健康指南》!

​ 最近黄小斜在网上为小伙伴们找一些关于程序员健康的书籍,没想到居然还真被我找到了一本,看来外国程序员对于健康的关心程度不亚于国人。 这本书是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计

久视伤血;久卧伤气;久坐伤肉;久立伤骨;久行伤筋;久听伤神;久闻伤心;久思伤眠

久听伤脑;久思伤神;久视伤血;久睡伤气;久坐伤...[转自网络,源不明] 久视伤血;久卧伤气;久坐伤肉;久立伤骨;久行伤筋;久听伤神;久闻伤心;久思伤眠 。久卧伤气 “久卧伤气”是指人长时间卧床,老躺着不动,会导致精神昏沉、萎靡不振,引起气的散乱,得不到凝聚,久之则气散,无力化神,则人的精神更是萎靡不振,

穷到低谷时的创业时间表

亲爱的微商们、打工者们、个体户们、宝妈们,是该是你们出手的时候了!亲爱的80后、90后、00后、大学生们,只要你们有骨气,就一定要往下看,你们敢往下看,我就敢说:富有是瞬间产生的,这绝对是真实存在,所以说,别墅、豪车也是瞬间就能得到的,并不是可望而不可及的。为什么别人可以买保时捷,随便买个

en-zh(社会问题)social problems-2

让屏幕代替父母陪孩子?世卫组织:这样是不对的! No sedentary screen time for babies, WHO says Babies and toddlers should not be left to passively watch TV or other screens, according to new World Health Organization guidelines. 根据世界卫生组织新发布的指导方针,不应该