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51nod3121 小陶与杠铃片

3121 小陶与杠铃片 小陶在举重队负责后勤工作。举重队的训练场中有一个区域一排码放了n片杠铃片,每天运动员们训练完之后会将杠铃片放回,之后小陶需要重新整理杠铃片的顺序,使它们由轻到重依次排好。由于杠铃片很重,小陶每次只能选两片相邻的杠铃片,交换它们的位置。现在小陶想知道,这

卓数新系列:瘦子增重训练扫盲

目录 参考链接: https://www.bilibili.com/video/BV1ZZ4y1576P/?spm_id_from=333.788 新手训练扫盲 胸 胸大肌:把胸腔大幅度打开,发力往前推的动作都能练到胸肌。但是胸大肌面积很大,可以根据纤维方向,将胸大肌划分为:上、中、下。 对于新手来说,还是主要以推为主,像飞鸟一类的夹胸动作

瘦子增肌计划 | 健身

身高:180 目前体重: 目标体重:150斤   问题根源: 遗传基础 - 骨架修长、代谢旺盛 饮食习惯 - 吃得少 睡眠习惯 - 身体恢复不够   查看人体的主要肌群:Complete Anatomy - HKU免费 大肌群70%:胸背臀腿 小肌群30%:肩手腰,小腿 肌肉种类 红肌纤维I - 耐力,体积小 白肌纤维II - 爆发,力量

《反脆弱》读书笔记:在混沌和不确定性中获益

《反脆弱》的优缺点都很明显,或者说塔勒布的三本思想著作(另外两本是《黑天鹅》和《随机漫步的傻瓜》)都有相似的问题。 有思想深度,但语言太散,缺乏组织,因此读起来会很吃力。 不过秉承取其精华去其糟粕的读书思想,我今天只分享书中的精华之处,大家看完后再自行决定是否去通读全书。 一

2020-09-22 杠铃宇宙

姑射山人2011 @guyeshanren2011 · 5小时 师父 我挺不开心的 准备要订婚 他是二婚 我想让他换套房 因为现在这套是和前妻住过的 他不开心说我给他压力什么的 我感觉有点委屈 失眠流眼泪 答:把我想让他换套房改成我想给他换套房,这样他压力就小点了,笑。 姑射山人2011 @guyeshanren20

并发 并行 同步 异步 多线程 阻塞 非阻塞的区别

并发(concurrency):在操作系统中,是指一个时间段中有几个程序都处于已启动运行到运行完毕之间,且这几个程序都是在同一个处理机上运行。其中两种并发关系分别是同步和互斥 互斥:进程间相互排斥的使用临界资源的现象,就叫互斥。 同步(synchronous):进程之间的关系不是相互排斥临界资源