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戒烟第六天
昨晚0:30上床睡觉，有点晚了不过入睡很快，基本马上睡着，早上5:38醒来，7:50起床。入睡快可能和昨天运动比较多有关系，又游泳又跑步。 烟瘾还是时不时来，我的办法就是转移注意力。打游戏，喝可乐，跑步游泳，都可以让我暂时忘记烟TcaplusDB ：承诺戒烟，从你我做起！
作者：TcaplusDB链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/376070756来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 2021年5月31日，是第34个世界无烟日。据TcaplusDB君了解到，今年的宣传主题是“承诺戒烟”。 在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届权威学术期刊《瘾》最新研究：电子烟戒烟效果优于其他方法
英国伦敦玛丽女王大学最新研究表明，对那些长期以来无法戒烟的人来说，电子烟比起传统药物辅助方法和尼古丁代替疗法，更能帮助烟民戒烟。该论文近期发表在了行为成瘾研究方面顶级学术期刊《瘾》上。 该论文表示，在英国，大部分去寻求医疗手段帮助的烟民往往都无法成功，有80%在医院尝试这本书能让你减肥/戒烟/工作脱困/摆脱债务/重掌生活
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2021年5月31日，是第34个世界无烟日。据TcaplusDB君了解到，今年的宣传主题是“承诺戒烟”。 在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国这本书能让你减肥/戒烟/工作脱困/摆脱债务/重掌生活
为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不过几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人买了健身卡却只去两三次就放弃？为什么我们抱着强烈的愿望去改善工作中的人际关系却没有效果？相信很多人被这些问题，以及类似的其他问题困惑过，然后会说，我自控力不行，我意志力不戒烟、写作、赚美金：我的2020【CSDN年度征文】
我在外企工作。 从疫情开始的远程办公，到后来A\B周（一周远程，一周办公室）,再到后来的每周远程一天，算上疫情的延长假，我可能在办公室办公100多天。 然后我的作息就不规律了，总见不到人，也有点抑郁。 没有约束的自由，不是真正的自由。 我想到了罗翔老师的这句话，特别准确。如果你没有戒烟开始
2020年12月21日，今年一事无成，折腾了一年的疫情还是看不到尽头，没有涨薪、没有奖金，和赚钱有关的事好像都没有，总该给自己点什么交代吧，今天挺奇怪的，突然有了戒烟的念头。没法像钟南山先生一样在抗疫的路上贡献力量，没法像科学家一样把“天问”、“嫦娥”送上天，但戒烟这事，感觉还是自己戒烟半年心路历程
这篇文章无关算法，记录一下戒烟的心路历程… 不知不觉戒烟有半年了。心里总体上来讲是高兴的。算是有了那么一点成效吧。 不过通过一些网上交流发现个体之间还是存在差异的。有的网友戒烟感觉就是几秒钟的事，十几年烟瘾说戒就戒。有的人抽了几年死活戒不掉。网友们所说的话我没