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千焦与千卡的换算公式 All In One
千焦与千卡的换算公式 All In One 1 卡路里 = 4.18400 焦耳 1 千卡 = 4.2 千焦 (4.184 千焦) 1 KC = 4.2 KJ (4.184 KJ) 1 KCal = 100 cal 卡路里 卡路里（英语：Calorie，缩写为cal），简称卡，是物理学能量单位，其定义为将 1克水在 1大气压（101.325kPa）下提升 1摄氏度所需要的热量； 但描述食跑步减肥千万别陷入这6个误区
1、上来就跑 很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪。当您开始跑步时，快速能源首先被调动，只有当快速能源消耗差不多了，机体才会调动储备能源，动员脂肪。科学的跑步法是：先进行相关的力量