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跑步减肥千万别陷入这6个误区

1、上来就跑 　　很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪。当您开始跑步时，快速能源首先被调动，只有当快速能源消耗差不多了，机体才会调动储备能源，动员脂肪。科学的跑步法是：先进行相关的力量

Java 中 equals 的这些坑，千万别踩。。。

来源：cnblogs.com/juncaoit/p/12422752.html 一直以为这个方法是java8的，今天才知道是是1.7的时候，然后翻了一下源码。 这篇文章中会总结一下与a.equals(b)的区别，然后对源码做一个小分析。 值是null的情况 1、a.equals(b), a 是null, 抛出NullPointException异常。 2、a.equals(b), a

做人脸识别的时候，千万别光着

我的故事 有一天晚上10点多了，我已经上床了，忽然想起来有一项银行业务还没办。于是打开手机App，开始办理。 这个业务需要人脸识别，并拍一张自己的照片上传。我当时的情况大概是这样的： 幸好那个App拍完照片有个预览功能，我发现照片上除了脑袋，还有两点尽露。 考虑到我的胸肌还需要

实现找完数

完数：一个数的所有因子之和（包括1）等于它本身 //找小于n的完数     int s = 0;     int i = 0;     int j = 0;     int n = 0;     //i为一个数,j为因子,s为因子之和     for (i = 2; i < n; i++)     {         s = 0;//千万别忘记         for (j = 1; j

离职前的7个“招黑”行为，千万别做

从你下定决心离职开始到向领导提离职，再到办完一切手续真正离开公司，这期间短则几天，长可达几个月。有些人认为离职就是一走了之，所以在这期间会做一些“放飞自我”的事，然而最后吃苦头的很可能也是自己。今天就来说说，离职前的7个“招黑”行为，千万别做！ 一、还没提离职，就把消息告诉很

Python所有方向的学习路线，你们要的知识体系在这，千万别做了无用功！

Python所有方向的学习路线，你们要的知识体系在这，千万别做了无用功！ 一直以来都有很多想学习Python的朋友们问我，学Python怎么学？爬虫和数据分析怎么学？web开发的学习路线能教教我吗？ 我先告诉大家一个点，不管你是报了什么培训班，还是自己在通过各种渠道自学，你一定要注重一个东西：完整

Python所有的学习路线，你要的知识体系在这，千万别做了无用功

前言 一直以来都有很多想学习Python的朋友们问我，学Python怎么学？爬虫和数据分析怎么学？web开发的学习路线能教教我吗？ 我先告诉大家一个点，不管你是报了什么培训班，还是自己在通过各种渠道自学，你一定要注重一个东西：完整的知识体系。 感觉很迷茫？学了一段时间还是不入流？很大一部分原因是

Python所有方向的学习路线，你们要的知识体系在这，千万别做了无用功！

前言 一直以来都有很多想学习Python的朋友们问我，学Python怎么学？爬虫和数据分析怎么学？web开发的学习路线能教教我吗？ 我先告诉大家一个点，不管你是报了什么培训班，还是自己在通过各种渠道自学，你一定要注重一个东西：完整的知识体系。 感觉很迷茫？学了一段时间还是不入流？很大一部分原因是

这五种人千万别学编程，快看看有没有你！网友：看到最后一个沉默了

前一段时间有小伙伴问我：怎么才能判断自己到底适不适合学编程？结合现在程序员的工作现状和工作环境，我终于做出了总结：以下五种人千万别学编程！ 一、不喜欢学习新的知识 现在互联网更新非常快，语言更新的自然也快，如果不去学习的话，就会落后。这是其根本根本原因。 现在程序员行业竞

Python所有方向的学习路线，你们要的知识体系在这，千万别做了无用功！

前言 一直以来都有很多想学习Python的朋友们问我，学Python怎么学？爬虫和数据分析怎么学？web开发的学习路线能教教我吗？ 我先告诉大家一个点，不管你是报了什么培训班，还是自己在通过各种渠道自学，你一定要注重一个东西：完整的知识体系。 感觉很迷茫？学了一段时间还是不入流？很大一部分原

系统管理员千万别犯这十大傻缺安全错误

安全不仅仅是技术问题，而是人的问题。许多低级错误竟然经常是由那些应该懂更多的人犯的：系统管理员或其他IT员工。Intermedia公司《2015内部风险报告》发现：IT专业人士才是最有可能进行“危险”安全操作的人群，比如说共享密码/登录、重复使用个人密码登录业务应用，或者将个人账户凭证交

学Python的这10个坑千万别踩

                                     

一看就会的Nginx学习教程（千万别告诉其他人）

前言 公司产品出现瓶颈？ 公司项目刚刚上线的时候，并发量小，用户使用的少，所以在低并发的情况下，一个jar包启动应用就够了，然后内部tomcat返回内容给用户。     但是慢慢的，使用我们平台的用户越来越多了，并发量慢慢增大了，这时候一台服务器满足不了我们的需求了。     于是我们横向

有经验的程序员千万别被技术绑架了！

今天这篇文章比较特殊，我打算露脸一下， 做为自己经营的号，到目前为止，应该很多人还不知道作者长什么样，是不是应该是程序员的样子？ 还有想表达下昨天有人反馈的问题，技术人是不是应该一直坚持技术的问题，有人喜欢看白氏鸡汤（我的微信头像是大白的头像）， 有的人喜欢看技术文章。右边的是我，不是

千万别做项目管理！太难了…

Q：在活动项目统筹管理中，究竟如何将一团散兵凝结成一只军团？！ 参考网上的一些所谓的项目管理经验，大多空谈框架。它们不会在需要时及时给出指引，而只会以理论为你喊“加油”。 A：以「团队思维」贯穿管理的始终，凭借团队的力量促成项目的圆满落地。 根据已有的理论知识，逐渐将团队管理成高

Java面试中这些错误千万别放，如果你有这样的表现，估计悬

记得我刚做技术面试官的时候，还比较单纯，别人说什么就信什么。这本来也没多大的错，虽然有些候选人会夸张自己的技能，但毕竟大多数候选人都是比较诚实的，相信绝大多数的技术面试官也像我这样，会以君子之心度人的。 但我面试了一阵后，有项目经理向我反映，经我手面试通过的一些候选人有

什么才是最重要的，千万别搞错了

自己脑海中有些许概念，在复述概念时能不卡顿，这不能作为自己追求的目标。 我应该把目标调整下，把灵活多变，稳中求胜当做自己的目标，把了解自己作为目标，把探求物理世界的规律作为目标。 不能因小失大，我现在

开传奇千万别找一条龙

很多对传奇爱好的朋友，都想过自己开个传奇来玩玩，哪怕是过过当GM的赢不赚钱也好，反正花钱玩别人的也是玩，对于目前传奇市场行情分析，写一篇详细经典解答，多少爱好传奇的骨灰级玩家，轻信一条龙服务，把自己那片对传奇游戏的热爱都彻底葬送了，下面讲讲到底要多少钱。1：首先找一个自己喜欢的传奇

几个 BeanUtils 中的坑，千万别踩！

作者：绝色天龙 来源：www.jianshu.com/p/357b55852efc 背景 最近项目中在和第三方进行联调一个接口，我们这边发送http请求给对方，然后接收对方的回应，代码都是老代码。 根据注释，对方的SDK中写好的Request类有一个无法序列化的bug，所以这边重新写了一个Request类，基本属性都是相同的，但是

2020 5 13

  真   和     假 ，意识到 这是假的  但是必须做 怎么办呢   用真  的态度  假的方法   做就行了  是吧。对于假  如果 用真的态度  也用真的方法 那就偏离轨道了。往往得不到自己想要的东西。对待 课程 上课 听到大致理解。考试的时候拼全力 搜集   理解 考试的

千万别活成自己最讨厌的样子

昨天晚上睡觉之前，给自己写了今天的计划。   1、写一篇文章 2、英语听力1小时 3、运动1小时 4、练毛笔字1小时   然而上午睡到九点钟，醒来吃过早饭，想着时间还早，刷下手机吧，天冷了逛下淘宝挑件衣服吧，打开文档文章就写个标题，一上午的时间全花在逛淘宝上了。   吃完午饭，拿起了手机

牛客国庆训练 H.千万别用树套树

链接https://ac.nowcoder.com/acm/contest/1108/H 国庆队内训练的题，当时还完全没思路，就没补。现在会树状数组了，倒是能想一想，不过网上题解好多用线段树传数组的？我看不太懂，觉得还是树状数组维护方便多了。 建两颗BIT维护分别维护左右端点。 由于对于第二种询问操作，ri-li<=2，带来了极

WebUploader 被 FormData 函数坑了，用了他的页面千万别定FormData变量

  WebUploader 被  FormData 函数坑了，用了他的页面千万别定FormData变量   被这个坑了，页面中变量var FormData=null;后又为他赋了值，所有一直上传不了，也没有错误！ 

记 微信小程序开发中遇到的坑之 千万别犯这种错误

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 微信小程序 开发到了后期居然遇到了（致命打击 + 会心一击 + 暴击 + 弱点暴击） 我还找了大佬帮我远程调试，最后突然好了 第二天又出错 emmmmmmmmmm究极噩梦的来源是 千万千万记住别写ip 自查完发现自己的这个傻x操作 还苦逼的改了半天测试用例url 为自己的