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这份找工作必备资料“公司作息表”被举报封禁，现在免费私发分享
文 / 王不留（微信公众号：王不留） 最近这两天有一个表格火爆全网，大家纷纷下载查看，而且还登上了知乎热搜榜。 据了解，截止2021.10.12 19:00，这份文档的浏览量已破十万，已有 1173 条数据，同时在线浏览人数突破千人。 它是一个由中国程序员发起的统计各公司、部门、岗位的作息时健康的作息时间
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆•霍恩说。假期周进度报告2
这周小学期结束了，回到家里面，开始了Java的预习，一开始了解Java觉得基础知识和语言 大体上和之前差不多。 一回到家里面每天拿大约一个小时左右的时间来学习，偶尔也会因为玩儿的过头而忘记。 从这一会周开始，给自己制定作息时间表，并且严格按照计划执行。暑期计划安排+作息时间表
时间：7月10日- 近期目标： 一、好好实习，争取留用。 1、学习前端vue.js，vuex，作两个项目实践一下。同步更新微博，分享学习心得，记录学习进程。 2、与同事处好关系，提高自己的交际能力。 二、课题项目，发小论文。 1、项目每天要更进。 2、看论文、带框架、着手写小论文 三、充分备战，踏考研-作息时间安排表（总结）
07:00 起床 07:00-08:00 洗漱完毕，解决早餐，到达自习教室 08:00-08:30 背单词30min08:30-12:00 复习数学3.5h 12:00-13:00 午饭，吃完午睡半小时 13:00-17:00 复习数学1h + 英语3h17:00-18:00 晚饭 18:00-22:00 复习数学或英语(或专业课) 4h22:00-23:00 离开自习室，回宿舍，洗澡/洗漱23:00