为什么喝水不当会诱发血糖升高或糖尿病?

为什么喝水不当会诱发血糖升高或糖尿病?
近几十年，社会上流行多喝水的做法，来稀释血糖，预防血糖升高或糖尿病。表面上看，似乎有道理，喝水喝的多，血液稀释了，血液中的糖也随着稀释了，那么，实际情况到底是如何呢?
老王59岁，血糖高有8年多。一开始， 早上起来空腹血糖为7-8mmol/L,饮食结构造当调整后，血糖水平基本正常。后来听说多喝水，可以稀释血糖、降血糖，于是就一天喝8到10斤水，这一喝喝了6年多。自从有多喝水的习惯，血糖不仅没有降，反而逐渐升高;原来不用吃降糖药，后来需要吃降糖药才行;近两年，口服药控制血糖效果不好，就打上了胰岛素，并且出现面目、下肢和手浮肿明显。家族没有糖尿病史。
现今不少人听说多喝水可以稀释血液、排毒， 于是就早上起来空腹喝水，上午下午和晚上，没有事经常泡茶喝水，一天能喝三四暖瓶水。有的人平时自由时间比较多，也重视身体保养，听了不少养生保健的节目，对喝水这个做法印象深刻。于是，就学着早上起来空腹喝水，一天喝8杯水。
那么，平时多喝水的习惯，与血糖高或引发糖尿病有没有密切的关系呢?这个得从人体的生理特性来进行分析。
首先，摄入到人体内的营养物质糖、脂肪和蛋白质等的消化吸收，需要胃分泌的胃酸和消化酶。如果胃酸和消化酶多，糖、脂肪和蛋白质会消化吸收的充分，不会在体内积留、发成毒素;反过来，如果胃酸和消化酶少或缺乏，则糖、脂肪和蛋白质就会消化吸收的不充分，就会在体内积留，日久发成毒素，出现疾病。
进一步分析，早上起来空腹喝水，会把早饭需要的胃酸和消化酶，给冲稀冲淡、冲没有了;而平时故意多喝水，则是胃在消化吸收大量的水的时候，要消耗大量的胃酸和消化酶:那么，到吃饭的时候，由于胃酸和消化酶的缺乏，在部分人身上表现为糖的代谢障碍。
因此，这种不合理的喝水习惯，日积月累，便有可能会诱发血糖高或糖尿病。

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