祸兮福所倚，福兮祸所伏，眼前的小蚊子就是提醒你早点休息，注意用眼。

措施

1. 多吃叶黄素、维生素、杞菊地黄丸、红枸杞、蓝莓、黑枸杞，每天都喝枸杞菊花水，出去散步半小时。
2. 药物的话沃丽汀可能有效，但借用一位答主的话，这药的效果，说实话是个玄学。
3. 刮刮眼周皮肤。增强眼周血液循环。
4. 别熬夜多个水养肝补肾，戒色吧
5. 早上空腹喝大概500cc的西芹汁，根据营养的说法，这个是帮助排除身体的一些重金属，保护肝脏，按照中医的说法就是西芹汁是绿色，入肝，对于眼睛也是有好处的。
6. 喝一些维生素AD，贴眼贴缓解疲劳，还可以喝菊花决明子茶，用热毛巾敷眼睛
7. 含碘性药物治疗（对于玻璃体混浊有效，对蛋白凝缩类混浊无效）
8. 常见食物水果:蔬菜(维生素一定要多吃，别问为什么，吃就对了。)柑橘(柑橘的维生素含量那不是吹的。)海带(海带含碘。碘对眼睛好。)动物的内脏。枸杞泡水。洋葱。(明目作用。)等。
9. 别吃蒜荔枝之类的，千万别抑郁慢慢调理能好。
10. 每天做锻炼很重要，有病理飞蚊的人基本没锻炼习惯。锻炼活血增强了整个身体的供养量，和体内的血液循环功能（养份供给功能），这点非常很重要（并非剧烈运动）。
11. 我发现吃橘子和枸杞也有明显的好处，如果有和我一样情况吃橘子和枸杞视觉上发现几天就可以明显变好的的请回复一下（改善玻璃体上的固定黑点或阴影），我想知道下是不是就是我个人的情况，我查了一下百度百科枸杞里边有叶黄素、胡萝卜素，有清热明目的功能，有天然的抗氧化功能
12. （1）转移注意力，让自己忙起来，培养一个不怎么费眼的爱好。
    （2）掩蔽疗法：避免看明亮的、纯色的东西（比如天空、白墙等）。
    （3）晴天戴墨镜，可避免瞳孔收缩，同时减小反差。
    （4）距离屏幕50-70厘米以上，保证足够的焦距，并调低亮度。
    （5）发现蚊子，默念口诀：“蚊起即断，蚊起不随，蚊起即觉，觉之即无。”

 

祸兮福所倚，福兮祸所伏，眼前的小蚊子就是提醒你早点休息，注意用眼。

原理

祸兮福所倚，福兮祸所伏，眼前的小蚊子就是提醒你早点休息，注意用眼。

1. 你越在意这些飞蚊，你的症状越容易加剧，在心理上接受它们反而会让自己的眼睛适应，从而渐渐淡化。
2. 且知乎等网上见到过自愈例子里，不少的共同点都是放弃抵抗、转移注意力一段时间后突然就发现飞蚊症消失了。既然飞蚊症不能治疗和代谢难度极大，何以实现的自愈？不同于大家传统认为的液化沉淀导致飞蚊消失，个人认为还有一种可能是心理的忽视和放松实现了大脑过滤图像功能的重新构建。
3. 脑有一套自我抵御频繁刺激的机制，换句话讲，大多数人的飞蚊被大脑屏蔽了，大多数人也根本不知道飞蚊这个东西。像我们这样求知欲强的知道了，也就完蛋了，破坏了大脑的屏蔽机制，就好像你越怕蛇，脑子里瞬间就产生了蛇的形象一样。
4. 而这种主动训练的原驱动力是什么，就是对自己身体的过分在乎和关心。因为我们想通过找飞蚊，去证明飞蚊不存在了，我身体好了。这种自生的驱动力是非常强大的。
5. 飞蚊症不是病，每个人都会有，我问了我很多朋友都有，所以当你不再担心，不再每天起床看看黑点透明长条有没有变大变深就是你痊愈的时候。
6. 平时多心理暗示自己没有飞蚊症哦，治疗飞蚊症最好的办法就是忽视它！
7. 相信自己的身体，它肯定在很努力地为了你解决这些小东西，你如果抑郁了，它也会很难过很低沉不想工作的。
8. 相信你的大脑，大脑具有超级强大的p图能力（大脑:我怀疑你在埋汰我。）我们出生时看到的世界是反着的（苍天在下后土在上）还是大脑觉得不得劲给反过来的，它会慢慢给我们不该看到的东西打马赛克的。
9. 飞蚊症相对于其他眼部疾病来说，真的不算什么，心态要好。
10. 玻璃体混浊非常常见，大部分人都有体会，不严重的情况下，最佳治疗方式是：忽视它 。
11. 玩手机看电视剧的时候不在意飞蚊，一学习就担心飞蚊变严重，是懦夫的表现。人这一生，就是在做懦夫跟做勇士之间互相争斗吧。虽然，飞蚊真的是看屏幕舒服点，看纸质更难受...但不纠正，眼睛只会更加糟糕。
12. 我相信飞蚊症随着医学的进步终有一天是可以好的。飞蚊症的存在，提醒我们要好好爱护眼睛，要尽量少把宝贵的时间浪费在无意义的游戏等电子辐射上。但飞蚊症不能成为阻挡我们进步的借口。
13. 注意用眼时间，稍感觉不舒服就用两手掌捂住休息上几分钟（手掌和眼中间有间隔不是贴住、并且手是温热的干净的）
14. 转眼导致飞蚊症，不要转眼
15. 里面确实有很多人出现了增强的谢瑞尔。那是因为他们很可能得的是视雪综合症，飞蚊和增强的谢瑞尔都属于视雪综合症的伴随症状。产生的原因推测是大脑失去屏蔽能力，把原本微弱的谢瑞尔氏现象和并不严重的飞蚊放大了几十倍。
16. 心理和精神因素对飞蚊症的产生和加剧确实很可能占据了很大的促进比重。但这其实也是一个好消息，说明这类型的飞蚊症通过心理疗法是能够取得较好效果的，也给了我进一步发展心理疗法给予了信心。
17. 吉他大师之所以能把谱子记下来，并不是他有多么牛的“背诵功底”，而是靠日复一日的练习，在大脑中的某块区域形成了持久性的“记忆”，但它并不是永久的，因为你会发现一段时间不练琴后，这个记忆会慢慢消失，弹起琴来就会变得生疏。重点来了，在你满世界“找蚊子”的时候，就是强化了这部分的记忆，让你的眼部肌肉形成“记忆”！！！
18. 多告诉(暗示)自己这些所谓的蚊子都是自己想象出来的，假的，久而久之，大脑就应该会自动忽略。我认为，用斯金纳的理论来说，我们平时经常看到“蚊子”，是因为我们不断地强化这个行为，现在我们要做的就是消退这个“看蚊子”的行为。
19. 这些病都是你臆想出来的，其实撒事没有，不过是你得一种病开始疑神疑鬼，小毛病被无限放大，一切都是过分在意导致。
20. 神经官能症

标签：大脑,玻璃体,蚊子,混浊,飞蚊,飞蚊症,枸杞,用眼
来源： https://blog.csdn.net/appleyuchi/article/details/112795715