其他分享
首页 > 其他分享> > 补肾不是男人的专利,这样补简单有效

补肾不是男人的专利,这样补简单有效

作者:互联网

提到补肾,很多人会联想到男人性功能问题,其实补肾不是男人的专利。

随着社会压力逐渐增大、生活节奏加快、不良的生活方式多样化等,肾虚越来越年轻化了,二三十岁肾虚的女人也不在少数。

而且,补肾也不是简单的补阳。

中医理论认为肾藏精气,对生长发育与生殖有重要作用。

肾主闭藏,生命活动需要的能量都是从肾这里借走,全部借完了就没有了,人的生命就终止了。


肾还主水,肾还有个别称叫水脏。人体的水液代谢主要是肾来调节的,一个人出现了水肿,就是肾的蒸腾气化无力导致的。

中医有句话说“肾为气之根,肺为气之主”,呼吸是肺的主要工作,但是要以肾为根本,如果肾气不足到一定程度,则会出现呼吸困难,就是肾过度消耗的结果。

因此,长时间工作劳累过度产生的腰膝酸软(其充在骨)、脱发(其华在发)、水肿都是肾气被多度消耗的信号。

怎么补肾最直接又高效?

1.中药补肾

肾虚主要分为肾阴虚肾阳虚,一般情况下肾阴虚表现为的症状,如五心烦热,潮热盗汗,腰膝酸软,口干舌燥等;肾阳虚表现为的症状,如阳痿早泄,四肢冰凉,畏寒怕冷,夜尿频多,舌苔白腻等。

肾阴虚要滋补肾阴,滋补肾阴的中药有黄精、山茱萸、枸杞子、地黄等,也可以选择六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等中成药治疗肾阴虚。

肾阳虚要温补肾阳,温补肾阳的中药有鹿茸、肉苁蓉、杜仲、续断、补骨脂、菟丝子、核桃仁等,也可选择桂附地黄丸、肾宝片、八子补肾胶囊、全鹿丸等中成药治疗肾阳虚。

补肾精有个前提,你的脾胃得好,否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西,所以补肾的同时,也要保养好你的脾胃。

2.穴位补肾

除了药物和食疗补肾,还可以选择艾灸。艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来,如果作用在补肾穴上,可使肾气得以快速补充,缓解肾气不足导致的各种问题。

关元穴

关元穴可以培补元气,引火归元,在脐下3寸,腹中线上。

clip_image002

▼肾俞穴

肾俞穴,是肾与外界天地沟通的通道,位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)。刺激肾俞可以直接补益肾气,是个安全而简便的补肾方法。

clip_image003

▼太溪穴

太溪是肾经的原穴,也就是说肾经的原气大会于此,太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴偏重于补先天,所以,要补先天之本就得从太溪穴开始。

人这一生,会经历肾气不足到肾气足,再到肾气不足,再到肾气枯竭而亡这个过程。肾气是我们生存的根本,减少欲望,淡泊宁静,使肾精消耗慢点,才是养肾的法门。

clip_image005

标签:肾阳虚,补肾,肾气,肾虚,专利,肾阴虚,太溪,男人
来源: https://www.cnblogs.com/94cool/p/14078917.html