用三个词来描述你对人生的理解

• 心态
• 习惯
• 沟通
• 后记

“如果让你用最简短的三个词来描述你对人生的理解，或者你认为人活一辈子最关键的三个词是什么？”有一次，我在我的“遇见”群里提问。

有人说是“守法，诚信，宽容”。也有人说是“珍惜，诚信，希望”。面对突击的提问，他们只是随口说说。但是这个问题我却思考了良久。当然这是个开放题，答案没有好坏对错之分。只不过提问者可能会有一定的偏向性。

我的偏向性是指只要在正常的普通生活中你能做到这三个词所表达出来的观点，你的人生就会相对顺风顺水。

我先说说以上答案中可能不太符合偏向性的词语。比如“守法”，大部分人都可以做到，做不到对生活的影响肯定是极其负面的。而做到了其实对正常的生活没啥影响。或者这么理解，你跟你身边大部分人都是遵纪守法的吧。但是你跟别人的生活差距，跟守法基本没啥关系。再说说“诚信”。其实一般的诚信大部分人也都可以做到。而是否诚信只是针对于生意人会有较大影响。

再说说以上答案中比较符合偏向性的词语。比如“宽容”，如果你在大部分情况下都能包容他人，那么你的一生就会活得相对轻松。

我的人生关键词是心态、习惯、沟通。

心态

心态无疑是人生最重要的关键词。所谓人生苦短，不如意事十有八九，富贵之人也有三千愁丝，物质生活再丰厚，最终也难逃行将木就。这一切都说明人活一辈子拥有良好的心态非常重要。

那么如何拥有一个好心态呢？主要有以下三点。
一、这世间万事万物都有两面性，当发生不如意之事，一切都往更好的方面看。比如这次疫情，湖北人复工复产难。很多人埋怨复工需要办理太多繁琐的手续。上班也是个难题。但是作为一个康健的人，相比那些不幸中招的人而言。已经是万幸中的万幸了。

二、不计较得失。人生很多时候，吃点亏无关紧要，上帝是公平的，总会以另一种方式在未来的某一天补偿于你。《金刚经》所说“凡所有相，皆是虚妄”。得失只在一瞬，转眼化为乌有，又何必耿耿于怀。又有言“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。失去有时候是为了更好的得到。

三、学会调节情绪。再乐观的人，也会有伤心难过的时候，悲欢离合属人生常态。有时候实在不开心了，郁闷了，不用逼着自己坚强。痛痛快快地哭一场，安安静静地待一会儿。任性地来场说走就走的旅行也未尝不可。总之，要学会调节自己的情绪。有时候，当你遇到郁闷之事，或者不开心之时，不用心绪不定，坐立不安。每个人都有一定的情绪治愈系统，就像身体的免疫系统一样。有时候静静地放任伤口，转移注意力。假以时日，情绪伤口便会自然愈合。

习惯

养成一个良好的习惯是一件多么重要的事情不言而喻。良好的习惯有一个很重要的作用就是可以让你做一些不愿意做的事情，但是不会觉得累。这句话简而言之就是良好的习惯可以让你轻松地做一些大家做起来都很难的事情。

比如早起。很多人都有惰性。特别是对于喜欢睡懒觉的人来说，如果让其每天早上六点起床，简直就是痴人说梦，很难办到。但是一旦他养成了早起的习惯。那么每天六点起床将会是一件非常容易的事情。

习惯这个东西这么好，可以让一件难事变成易事。那么如何养成良好的习惯，或者说如何养成自己期望的习惯呢？

一、给自己列计划，并经常看，加深印象。可以列出来一系列自己觉得好的习惯。比如每月健身几次，分别是什么时候，每天几点起床，每周学习几个小时等等。

二、强迫自己执行，特别是前期和中期。前期可能凭着一时的激情很容易做到，到了中期，激情消退，就需要不断的监督、暗示自己。一个人的目标越集中就越容易实现。所以尽量做到心无旁骛，不要受外在因素干扰。比如你想养成每天晚上9点-10点学习一个小时的习惯。那么在此期间，关掉手机（静音或者飞行模式）。并且找一个适合学习的地方（没有书房也至少要找一个能端端正正坐着并且相对安静的地方）。

沟通

除了心态和习惯，沟通也是人生中很关键的词语。但却往往很容易被人忽略。也许你会认为作为领导一定要有很强的沟通能力，因为他是老板和下属之间的桥梁。也许你会认为作为一名销售一定要有很强的沟通能力。因为他时常与各形各色的人打交道。也许你会认为作为一名老师一定要有很强的沟通能力，因为他要将丰厚渊博的知识传递给学生。这些都没错。但是沟通能力的重要性仅仅只是体现在这一群人当中吗？

实际上，不管什么职业，什么场景，沟通都是一项必不可缺的技能。有些女人会因为男人缺乏沟通能力而提出分手或离婚。不理解的人可能会问，至于吗？又不是犯了什么大错，或者有不良嗜好。提出分手有些夸张了吧。其实一点不夸张。不管是情侣还是夫妻。吵架是必然。如果每次吵架，男性都沉默寡言，金口不开。这种冷暴力无疑最伤人。。。

细细想来，这世间有多少矛盾、纠纷源于沟通不畅？太多。那么如何才能提高沟通能力呢?其实在我的很多博文中都有提到。这里还是赘述一下。

一、学会听
听别人讲话时，要做到三点。

1. 耐心地听。任何时候都要先听别人把话讲完，再发表自己的看法与观点。这是一种尊重，也是一种礼貌。而且有的时候，你听不懂的这一句，它的解释就在下一句中。所以一定要有耐心。
2. 细心地听。认真的聆听，必要的时候做好笔记。能够听出话与话之间的关联性，逻辑性。听出话中话，意中意。
3. 及时提问。遇到自己不懂，不理解或者不确定的话语时，及时提问或者做好笔记等别人讲完再提问。

二、学会说
说话要讲究方式方法。说话要做到以下四点。

1. 讲话要有针对性。对什么样的人说什么样的话，比如对长辈需要用敬语，平辈就可以随意些。对领导说话要谨慎，对同事可以随性。

2. 讲话要有逻辑性。话语之间要有很强的关联性，并且可以很清晰的罗列出一二三。

3. 说话也要有耐心，并且细心。观察听者的动向。发现对方不理解时，尽量放松语速并且确认。发现对方吸收得比较快时，可以尽量简化，加快节奏。

4. 讲话能让别人听懂。在跟非专业人士讲话时，或者自己的讲话内容对于听者来说可能有些难以理解，或者自己的表达有些含糊不清时，学会使用通俗易懂的话语或者举例说明。比如也许很多父母辈都不知道程序员是做什么的。如果问我的话，我会直接说，“程序员就是开发一款像支付宝一样的 APP”。因为支付宝家喻户晓，所以你不需要花过多的时间去解释你在做什么项目，或者做什么工作。再比如如果你要向 CSDN 反馈问题。你不能只是说，你们系统有 BUG。而是应该描述这个 BUG 详情，最好再加上截图反馈给客服或者运营者。

5. 尽量言简意赅。没有人喜欢啰嗦的人，在达到以上要求的前提下尽量用最简单，最容易理解的话语将自己的观点表达出来。

6. 尽量少说话。有一句话说，“我们用1年的时间学会讲话，却用一辈子的时间学会闭嘴”。除了性格内向的人。大部分人都是不吐不快，喜欢把情绪发泄在言语上。还有的人年纪不大，却啰里吧嗦。有的人喜欢各种八卦。以我年近三十的经验来看，话说多了，只会徒增懊悔与烦恼。但是你可能要问了，少说话应该少到什么程度呢？或者应该怎么分辨什么时候该说话，什么时候不该说话呢？

   在家人、亲人，与自己熟悉，比较信赖的人面前可以随性一些，不用刻意去限制。但是在公众场合，领导，与自己不熟的人面前，还是尽量少说话。有些自诩在某个行业、领域有些经历的过来人，喜欢动不动就教条别人，却换来别人的反感。其实，对于有经验的人来说，别人主动求问是较好的时机。别人没问时不用频繁地去“教育”别人。最后很有可能落得别人嫌你啰嗦，你却还茫然不知，自认为在帮助别人的结果。

   如果你觉得上面的情况复杂，那么就记住一句话。非熟人面前，讲不得不讲的话。默默地修炼自己，锻炼一种平时不讲话，讲话字字珠玑的本领。熟人面前，可以多交流，因为金句也是需要锻炼出来的。只有多与熟人交流，才能在非熟人面前展露说话技巧。

后记

人生关键词，其实也就是人生态度和人生价值观。找好自己的关键词，不仅是为了自身品行的修炼和提升，也是为了较好地影响和教育下一代。关键词是你对人生的感悟总结，是漫漫人生路的指明灯。其不在多而在精。短小精悍更容易聚焦和执行。那么你的三大关键词是什么呢？

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