2020.03.02 :
无
2020.03.03 :
跑步40mins 5.80公里 14圈
压腿各3遍
拉伸2次
2020.03.04 :
无
2020.03.05 :
无
2020.03.06 :
跑步31mins 4.14公里 10圈
压腿各3遍
拉伸2次
2020.03.07 :
无
2020.03.08:
跑步60mins 7.75公里 19圈
压腿各3遍
拉伸2次
标签：02,拉伸,2020.03,跑步,08,压腿,周记
来源： https://blog.csdn.net/qq_20042935/article/details/104745536