如何化解心理危机

工作完成后又愉快的迎来了上班摸鱼时间。键盘敲的咔咔响，已然是一个伪装敲代码的老手。
在2021年猝不及防到来后，伴随着新年伊始却迎来了更多的恐慌。马上就要迎来27岁的自己。感受最多的是前所未有的压力。
在深圳四年后我已经形成了一种思维，认为所有的人都在奋力向前奔跑，只要我精神放松我就会与社会脱节，于是我整个人用一次词概括就是“端着”。为了与自己和解，我尝试了很多方法，总结下来以防以后重蹈覆辙。
一，走出惯性
我让自己感到累的很大一部分是给自己的惯性思维，缺乏必要的行动力，就拿前段时间考教资来说，我的脑子时不时提醒自己应该着手复习，但随着时间的临近，我潜意识里觉得就算复习也赶不上了，看不完了，每天就陷入痛苦的挣扎，然后现实中没有一点进步，到临近考试的前两晚，逼迫自己拿出视频去听课背诵，当状态进入时我发现其实知识也比较容易掌握，于是连续学习四五个小时都觉得不够还有意犹未尽的感觉。所以当有目标时不要害怕潜意识里惧怕的东西，迈出第一步真的已经成功了一半。
二，善于表达
善于表达不等于勇于表达，这是需要反复斟酌衡量利弊后的表达，比如说我们小组的leader，不仅关注我们的工作，还过分关注于我们的生活，基本从八点半开始就开始滔滔不绝，声音持续到下班，我还观察了下，他喝水的水杯一定要最大容量，因为既要节省时间来监督我们，又要补充水分。甚至在周末时候都想问你有没有事情在忙，没事情就来公司的想法深深的毒害了我们整组人，于是我们的内心都充斥着对他的抗拒，到后面发展成对工作的抗拒和对公司的抗拒。这是我天天接触的太善于表达的反面例子。但也遇到过我认为优秀的leader。逻辑清晰，表达简洁，更多的时间交给本人思考，他负责站在更高的地方统领全局，表达不多，但字字有用。
三，坦然接受自己
人感觉迷茫的一部分是对自己认识不足，盲目的攀比以及对自己超前的认识。这样不仅没有向更优秀的人看齐，反而在压力中迷失了自己。坦然接受自己，我觉得这一步很难，要说服自己很多事情不适合，比如说我同事依靠自己拆迁户的身份刚毕业就在深圳到手一套房，并注册了个小公司，这是我怎么努力也得不到的，但不能过分羡慕以及陷入对自己或者家庭的愤懑，要从这种自我否定中走出去并找到可替代性的东西。承认自己某些方面做不到，但是我细心发掘其他有待法杖的地方，这是具有挑战性的一步，但是接受之后整个人会出奇的轻松自在，并看到明朗的未来。
四，工作认真一点，再认真一点
没有哪个老板不喜欢竭尽全力为公司做贡献的员工，但是这种贡献不是疯狂的加班，我同一个同事，就叫他小王吧，小王入职时凭借着自己一张巧舌如簧的嘴把自己夸的天花乱坠，高薪入职之后每天过着悠哉悠哉的生活，听闻有次leader有事情找他时他说要解决自己的私事把领导晾在了一边半小时有余，小伙伴们都惊呆了。邮件里经常看到小王被拿出来遛，不是这个没完成就是虚报自己功劳。职场上不好的态度人尽皆知的下场注定被人嘲笑的。每个人都有自己的兴趣爱好，下班后喝酒蹦迪说唱没人管，但作为职场人对待工作的态度真的要认真，这些领导都是看在眼里的，比如我在转正前每天比领导早半小时到公司（划重点，转正前），有任务时从来不拖延，加班加点也要解决。之后听闻同事说大领导都对我这个人赞赏有加。虽然转正后在这半小时再也看不到我的身影了，但这个优良的影响可以持续很久。

如何摆正心态，重要的一步还要适当放慢生活。多花一点时间思考，所有的事情都是一个与自己和解的过程。

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