小浩亲身分享，我凭什么可以坚持一百天原创！

这篇文章写了一个隐蔽的点，请你花十分钟认真阅读，一定会对你的生活方式产生巨大影响！

大家好，我是小浩。

最近有很多读者、以及自媒体号主都问过我一个问题：是不是已经自由职业。如果不是，那我是如何把写作这件事情坚持下来的。大家可以看到，从三月到现在我已经完成了 189 篇原创。

一般来讲，只要当我表明也如常人一样需要早起、工作、加班、娱乐、学习之后，对方都会非常吃惊。如果我再告诉对方，我每天上下班要坐近 3 小时地铁，大部分人的反应都会认为不可思议。

今天，我就会向大家分享我是如何坚持的。

首先，我需要引入一个概念 “元认知能力”。

百度百科如下：元认知能力的实质是对认知的认知，是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节、它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。

上面的概念不需要记，举个例子你就明白：

我大学学的不是计算机，当我在大二的时候确定要自学编程时，我回家和父母商量。二老当时就急了，他们自然是希望我去到一个稳定的岗位，找一个铁饭碗，更何况我想学的和我的专业基本不一样。

他们开始苦口婆心的教育我，说我的思想不现实，说我这样大学就白上了，肯定找不到好工作。我自然是很生气的，插嘴反驳、面红耳赤。

在这个过程中，我发现了一件神奇的事情，我脑海里浮现出这样一个画面：有个和我长得一样的人，坐在凳子前，听着父母的说教，我能感知到这个人的肢体和动作，是如此的慌措，好像一个小丑。

我又用这样第三方的眼光来观察父母，我震惊的发现整件事是如此可笑。我竟然试图用自己的观点去影响他们，他们的经历早已让他们的思想根深蒂固，若非拿出一些可以影响到他们基本面的东西，和他们纠结这样的话题，实在不是一件明智的事情。

于是我不再插嘴，我静静听着他们的话语，观察着他们情绪逐步减缓的过程。我第一次尝试在自己的生命程序里，去开启一个新的观察线程。这个过程，竟如此神奇。

多年以后，我才明白。当时我其实是开启了一种叫做 “元认知” 的能力。

所谓元认知，我的定义很简单：就是对自我进行观察。理论上讲你在做任何事情的时候，都可以开启元认知。在演讲的时候，你可以通过元认知让自己在众人面前不紧张；在欲望袭来的时候，你可以通过元认知来克制欲望；在工作的时候，你可以通过元认知来保持专注。

我刻意观察过很长一段时间，我发现很多优秀的人在做一些事情的时候本身就有这种能力，只是他们自己没有意识到。

我有一个朋友，非职业炒股近8年，每年维持百分之8-15的增长，无论是牛市熊市。我后来问他是如何做到的，他就告诉我一句话：不设目标、降低期望。这其实就是一种连他自己都没有意识到的元认知能力。

但如果没有这种能力会有多么可怕呢？想想看，一个人从来不对自己进行自我审视，另一人十年间不停的对自己进行修正，包括思维模式、行为方式、语言习惯。十年后他两相见，天翻地覆，巨浪滔天。

熟悉我的人，当知我嘴边常提一句话：人与人最大的差距就是人本身，而不是某一件事。这句话的含义不是说你工资高一点，他学历低一点，你就比他差。而是我常用来提醒自己：事物都是载体，关键是用什么思想来做。

《易经》入门的时候老师就会和你讲术和道。什么是术，什么是道？形而上，即为道。要做一件事，具体的操作步骤就是术，而确定用什么样的思维和态度就是道。

神雕侠侣中的杨过在石壁上发现了剑魔独孤求败刻下的字，其中有这么几句我觉得很有哲理：

「紫薇软剑」三十岁前所用，误伤义士不祥，悔恨无已，乃弃之深谷。重剑无锋，大巧不工。四十岁前恃之横行天下。 四十岁后，不滞于物，草木竹石均可为剑。自此精修，渐进于无剑胜有剑之境。
再用自己举个例子：在很长一段时间里，我其实是不太关心自己以外的事物。比如我明明发现我做的是一个天花板很低的工作，我会为他付出很大的努力。又或者我明明知道新媒体未来大有可为，却迟迟不愿动手。再说资产配置，很早就应系统学习，却推到最近才开始行动。

这就是典型的思维模式限制了发展。那如何获取好的思维模式，唯有提高元认知能力。

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到了这里，我想有人会疑惑 “你说的我都听懂了，但是这和你能坚持有个毛线关系”。现在我们开始说坚持这件事。

“如何坚持” 我觉得应该换个问法叫作 “如何不放弃”。要想能坚持一件事情，我们要搞明白是什么让你容易放弃。我个人总结的，我容易放弃一件事的原因有下面三点

• 目标不明确
  • 选择错误
  • 选择困难
  • 选择过多
• 周期过长且无正反馈
• 内驱力耗尽（心智消耗过大，没有补充）
  对于第一点实在没什么好说的，如果你连选择都没有确定下来，那你坚持个毛线。那至于如何做好的选择，我们下次详聊。我想重点说的是二三点。

人能够持续的做一件事情，最根本的原因在于能够从这件事情中获得反馈。如果很长时间都无法获得反馈，做事情的热情自然会减退；如果获得反馈的过程很艰难，也自然会很容易就放弃。

要清楚一点，懒惰是每个人都有的一种特质，区别只在于一个人被自己惰性所控制的程度。懒惰的本质就是一个人习惯了非常短的反馈周期，以至于他只能去做一些很轻松就能获得回报的事情。

比如为什么我们可以坚持每天躺床上睡一觉。很简单，舒服且无成本。你告诉一个懒人，出去撩妹来的更飒、更舒服。但是懒人会认为反馈周期太长，于是他把自己给了五姑娘。

道理，都懂。但是理性还是败给了情绪。那如何不败给情绪？划重点：元认知能力。

坚持的人他可以注意到坚持过程中自己的负面情绪，从而及时处理这些问题，用认知控制情绪。 如果你发现 “我，正在讨厌这件事情” ，那这就是一个不好的信号，那我们需要解决他。

在我坚持写作，或者坚持刷题的过程中。我会刻意开启我的元认知，最大程度的找到一些正反馈，并且不停反复这个过程。通过意识，砍掉那些杂七杂八的诱惑。

这无关方法，无关习惯，只是一种意识，而你需要去时刻训练它。慢慢的，慢慢的，你就会发现你建立起了一套很了不起的思维系统。就好像是。。。吃鸡的第三人称。

细品？是不是有点东西，记得分享给朋友。

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