这一次，我差点就废了！

“加班 996，住院 ICU！“

虽然这句话经常被程序员们拿来自黑，但是它太真实了！这一次，小鹿就差点废了！

上周五，发完最后一篇文，腰疼的属实厉害，无论是坐着还是站着，都疼的要命，实在受不了，就去医院检查了一下，结果可想而知。

去年 10 月份，回家帮家里浇地干活，在高处抬重物，腰部用力太大，一下就晃到腰了，自从那时候，腰部就会出现偶尔的疼痛。

当时去跌打扭伤的小诊所看了看，说是没什么大事，伤筋动骨 100 天嘛，建议需要慢慢进行调养。

就在前几天，才发觉，腰一直在疼，晚上经常失眠，发现这次情况肯定是不怎么乐观，再加上在家这两个月每天一直都坐在电脑前工作，可能坐姿不正确，导致了这次情况的出现。

疼痛实在让我干不了啥了，没办法，我只能去医院查一查，拍了一个 CT，腰部第五个关节和第四个关节之前有轻微的腰间盘突出。

其实我早有预料和最坏的打算，大不了真的要转行了。结果出来后，医生竟然让我做微创手术，当时有点不可思议，我想，真有这么严重吗？

还好，其实情况并不是想象的这么糟糕，只是轻微有点突出，其实最主要的原因并不能归结为上次干重活干的，我还一直以为这是个诱因，但并不是。

而是程序员的职业病，长期坐着看电脑，尤其是坐姿不正确导致的。辞职后的这两个月的基本白天 7 点到晚上 11 点大部分时间都是坐在电脑旁的，不出现问题才怪。

上次有读者给我留言，鹿哥，适当的可以放松一下。

现在大学即将毕业了，也许这个阶段是最休闲的一个阶段。看到身边的朋友，旅游的旅游，放松的放松，说实话，属实很羡慕呀，但是回过头来，看看我这一天天，忙的不可开交。

也可能是从大学唯一养成的一个习惯，每天就算再休闲，也要多多少少学点东西，一旦一天无所事事，身体的本能就会让人体产生一种抗拒的力量。

如果只谈工作的话， 每天给我四个小时时间用于专业学习完全够了。其他都可以作为休闲时间。但是再加上写作、整理笔记、回复读者问题，一天时间基本都是很满。

这段时间，突然身体有点吃不消，每天备战面试，多少看点，虽然用不了多少时间，但是我又想通过这次全面复习，将所有前端学过的知识点写成一本全面电子书，工程量属实有点大，所以不得不投入更多的业余时间去写。

写作真是个脑力 + 体力的劳动，一篇文章下来，快则一个小时，慢则三四个小时不止，消耗人体能量也是非常大的。

你可能会对我说，小鹿，你的公众号转发一些优质文章，这样就会帮助你减轻一些负担，你可以利用这个时间去做其他事情。

虽然这样负担减轻了，但是你的写作能力在哪提高呢？写作这东西，是日复一日，可能写个三四年都没什么效果，但是十年二十年以后呢，就不一定了，所以，亲手写作还是要不断去每天练习的，这是个长期的过程，急不得，再加上我比较热爱写作，写作成为了生活的一部分，自然而然觉得是一种享受。

很多人也会说，以后可别当程序员，秃顶、掉头发，还可能猝死等等。其实这部分人把程序员的一些梗给局部放大化，导致了光环效应。一谈起程序员，就想到这些东西。

话虽这么说，但是回头看看哪个行业又没有风险呢？只不过每个行业的风险都是不一样的，也充满着很多随机性事件。

每天无所事事光玩的人他也存在一定的风险，可能有抑郁症呢。生活处处存在很多随机性，正确的做法，就是心态调整好，勇敢面对就行了，不要过于恐惧化。

通过这个事情，可能是上天在警示我什么，多注意身体的锻炼以及工作中的调节，这些都是生活中密不可分的。反而，我觉得这次事情，又让我知道了很多东西。

给我做针灸的那个老哥挺能聊得，可以说上知天文，下知地理。说的有点神了，但是确实学到了医学领域的一些知识，也算是这段时间的一份收获。

比如我们经常处于长期坐着状态工作，最容易受到损坏的是哪个部分，如何调节重心，坐直并不一定是最好的一种状态，它的背后原理又是什么，平常怎么防止出现这些问题，这又是一门学问。很多问题从根上原理去了解，就知道为什么会出现这种这样的问题。

生活真的像易经中提到的，凡事都是有阴阳构成，阴阳构成八卦，阴阳可以代表得与失，你得到的越多，在另一方面就会失去的越多，而阴阳之间又可以相互转化，我们能做的就是要平衡这一个点。

每个人追求的生活不同，有的人追求生活平淡、简单，一生中没有什么起起落落；有些人却喜欢生活中冒险，人生中必然会有大起大落。

有时候结果只会给我们更多的满足感，而这个过程却值的我们每个人去体验和经历的。

大难不死，必有后福！

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