2020.12.24

最近开始计划减肥了，冬日是最不适合减肥的日子，太冷了，但是看着自己身材与独自及其不对称的样子，连我自己都看不下去了，我非常明白自制力有些差，从大学到现在距离减肥成功最近的一次是大三吧，那是第一次减肥，3个月的时间从140斤减到了120斤，尽然体重减少了不少，可肚子依然还有一半没下去。果真，冰冻三尺，非一日之寒，过年回家，再加上来校一个月的时间就打回原形了，可真太可惜了。现在每每想起，甚是惋惜。第二次是疫情期间，又是到了140斤，萌生了减肥的想法，抖音上看到了tabata减肥效果甚好，坚持做了1个月零10天，又减到了130斤，后来工作了，断了几次，又停了下来。发现我自己真的是，140斤就是我的底线，如今又快要到了，明白了自己的心，开始减肥了。2020.12.24 这一天，计划开始减肥。目标必须要有，先设置一个小目标激励一下自己吧。130斤，到年前的时间完成目标，有些难度，毕竟工作了，偶尔上班累了，就懒得运动。但是我会尽一切时间去锻炼，减脂。相信自己可以做到。没有压力就没有动力，以后每天来打卡，记录。加油吧，年轻人！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------------------------------------------李玉（68.54公斤）

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