生物钟

时间	做事
4:00–8:00	学习
8:00–21:00	创业，工作，健身
21:00–22:00	学习

• 创业任务10个
• 学习任务10个
• 健身任务20个
• 李小姐任务10个
• 才华任务10个
• 完成自己的惩罚

1、和李小姐恋爱

目标：

• 和李小姐恋爱

任务	完成情况
1、录视频400个
2、给李小姐写信400个
3、给自己写信400个
4、给李小姐写祝福400个明信片
5、找1000个好的事情

2、自己偷偷考研成功

• 1、词汇量3万
• 2、考研成功
• 3、英语六级考过
• 4、Python二级优秀

任务	完成情况
1、英语百词斩四级单词
2、英语百词斩六级单词
3、英语单词考研单词一遍
4、英语知米四级单词
5、英语知米六级单词
6、英语知米考研单词
7、刘晓燕英语语法
8、英语听力10000句
9、英语演讲400个
10、英语阅读800篇
11、英语最近几年的试题做3遍
12、高数处理三遍
13、线性代数处理三遍
14、概率论与数理统计处理三遍
15、数据结构处理三遍
16、高数18讲
17、线性代数九讲
18、概率论九讲
19、李永乐660题
20、张宇1000题
21、试卷三遍
22、数据结构试题处理一遍
23、听新闻并且记录
24、考研政治徐涛处理一遍
25、肖四肖八处理三遍

3、创业

• 卖行李箱100000件
• 每天稳定2000元收入

4、身体素质练出来

目标：

• 1、臂展175cm（每天拉伸10分钟，）
• 2、垂直弹跳100cm
• 3、最大弹跳双脚120cm
• 4、最大弹跳单脚120cm
• 5、卧推30kg20个
• 6、中指长度9cm
• 7、小腿围30cm
• 8、跟腱长度20cm
• 9、跳远300cm
• 10、站立摸高225cm
• 11、夹胸俯卧撑一口气100个
• 12、单腿两头起一口气100个
• 13、平板支撑5分钟
• 14、引体向上30下
• 15、400米时间60秒

训练	完成情况
1、弹跳训练400次
2、拉练100次
3、身体素质训练200次

5、csdn粉丝过万

• 1、Python400个文章
• 2、考研英语400个文章
• 3、考研数学400个文章
• 4、考研数据结构400个
• 5、考研政治文章
• 6、文采文案

6、才华

• 1、翻译完吸血鬼日记
• 2、Python文章400个
• 3、Python100个项目
• 4、脱口秀文案10000句
• 5、制作视频学习100个
• 6、学习帅哥帅气动作
• 7、学习配音100个
• 8、魔术40个
• 9、学习调色一遍
• 10、模仿五月天，薛之谦，jj
• 11、看书100本
• 12、情商学习10000个
• 13、励志学习10000个
• 14、文采学习10000个

7、习惯篇

• 反思1000条

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来源： https://blog.csdn.net/m0_53039185/article/details/111223980