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　　【鼻出血的预防方法】1、预防干燥秋冬季节干燥，所以鼻子很容易出血。建议使用加湿器来补充空气湿度。也可到医院开些油类制剂点到鼻腔里。2、保持鼻腔清洁每天清晨洗脸的时候，用棉球或纱布蘸取清水清洗鼻孔。3、小心服用药物阿司匹林、华法令这些抗凝药会增加鼻腔出血的风险，非必要时，尽量不要服用。

　　【为什么会流鼻血】空气寒冷干燥，特别容易流鼻血。外界的污染颗粒很容易进入鼻腔、冷热空气交替，对鼻粘膜产生刺激，使鼻腔内毛细血管破裂所致。鼻腔内的血管非常丰富，血管壁又非常脆弱，有些天生鼻粘膜较薄或受过外伤的人就非常容易流鼻血。

　　【哪些小动作会危害健康】咬指甲。一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。挠头。经常挠头、拉扯头发会损伤发根，造成脱发或感染。舔嘴唇。紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。咬笔头。笔头潜伏着多种病原体，咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外，还可能会损伤牙齿和牙龈。

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