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【张宸铭 2月27日 早读】

道家炼气过程中的“意守丹田”，我们昨天讲过了，但没有讲透，只是讲了讲丹田的作用和位置而已。实际上，“意守”二字，更是妙用无穷。

我们生活在一个充满生物能量的环境里，我们的饮食也是生物能量的一部分，我们自身也是生物能量的体现，意识作用的结果，也以生物能量的方式体现。

一个人气场是否强大，或者能起到积极的作用，很明显的表现之一，就是是否能敏感地感受到生物能量的存在，不管这种敏锐度是否能够为他所察觉。

拿我本人举例子，没有炼气和坚持炼气一段时间差别很大，接触我的人都有很大的体会，比如在2018年半年之内减重30多斤，写作中的效率更高等等，但另外一项，就是我对饮食更加敏感，以前茶叶对我的作用有限，但现在喝几口茶，我就能感受到作用，不管是不是提神醒脑，至少能感受到在身体中的作用。

我要说的是，炼气的目的，在于修正增强气场，而气场最主要的功能之一，是让我们的意识更加纯粹集中，让你更能敏锐地捕捉到。这种敏锐，你可以应用到许多地方，比如预测和感知方面，比如养生保健方面，比如提升自己的影响力等等。

再者我们谈谈守，所谓“守”，就是把意念，归结于一点。这个点可以是丹田，也可以是身体的其他部位，甚至是其他的什么地方。紫阳真人张伯端外游的故事，道家炼神还虚，其实都是说的把意念搬移到其他方面的做法。

比如，当你开始吐纳，进入沉静的时候，伸出自己的手掌，盯住掌心，运用意念，有时候会让手掌发热，这个就是运用了意念搬移的方法。

但搬运的过程，必须有能量的参与，如果只是意念作用，则毫无用处。

调转能量的方式之一，就是闭气，这是道家炼气中关键的一个诀窍。不是闭多长时间都可以——闭气，决定了，能量是否能随着呼吸，在体内积聚，运送到你想运送的地方。一句话，进气多，而出气少，就是能量集聚的第一步。

闭气，最佳的时间是21秒钟，因为大部分人，心脏功能在3秒钟之内完成一个有效的收缩舒张，在21秒内，全身的血液完成一次有效的循环，因此闭气21秒，再伴随相应的动作，足以把吸进来的空气，在丹田完成加工，再以意念输送到其他地方。

闭气的方法，也有助于缓解疼痛或增强体力，这个普通人也会有体会，在忍受疼痛，或运气的时候，都会不自觉地闭气攒劲，也就是相类似的道理。中医讲，痛则不通，通则不痛，气和血如果融合，没有滞涩，发生病痛可能性很小，所以一旦疼痛，就是气血不融，就需要自我运气去治疗，或者借助外在手段，比如按摩敲打，让相关部位的血脉里增加空气，保证运行，减缓疼痛。

今天跟大家分享一下紫气东来及相关的一些连锁知识。

首先，紫气东来这个成语跟老子出函谷关有关。传说老子过函谷关之前，关令尹喜见有紫气从东而来，知道将有圣人过关。果然老子骑着青牛而来。旧时比喻吉祥的征兆。

最著名的紫气东来题匾出自乾隆皇帝，为沈阳故宫崇政殿北首的凤凰楼。因满清是马上得天下，从中国东北起家，占据中原，凤凰楼高居奉天城最高处，因此乾隆以紫气自喻爱新觉罗之福祉。

紫气二字，其实有两种解释，一种说的就是望气，这是古老相传的说法。这个紫，不同于今天我们说的紫罗兰的蓝紫，或者朱紫，而是绛紫，有些像红褐色茶水颜色。气场一说，自古有之，从郭璞葬书里，就谈到望气知富贵吉凶的说法，山川房舍像人一样具有气场具有自己的能量体系，因此可以通过考察看到其气脉的样子。

到了唐朝的杨筠松、宋朝的陈抟、赖布衣，又把这门学问深化到具体一步，分为金、紫、青、白、红等五吉，意思就是望见地气和宅气的五种吉利情况的区分。

在具体实践中，我的亲身经历是，望地气，必须掌握时间和场合，这个是最重要的。清晨黎明，太阳将升未升的时候最好看见，这之后基本上就很难看见了。而且望地气，基本都是人烟比较少的山区，或空旷之所，这个时间很短暂，差不多只有不到十分钟的时间，你会看到覆盖在地表上蒙蒙不高的一层若蒸汽若水雾的烟霞，那个就是地气。

但如果你选择的地方本身人烟稠密车水马龙，或者你本身气场太杂，基本上也看不到。

整座山，能看到地气的地方不会太多，而且看地气的角度也必须掌握，不能太远，也不能完全深入进去，要在山中间，是最容易观测。

有时候，你会发现整座山中，只有一部分，水汽氤氲，若蒸腾若龙升泛起白白的水雾，尤其雨水湿润时最容易看见，那虽然不是地气，却是山的吐纳和呼吸，也就是那块地方风水最佳，自带热量，而且那里会有丰富的资源。

我对紫气东来，其实是持有第二种观点，就是紫气，其实说的是紫微星的光芒，也就是从占星学上理解这个成语。紫微星被看作是帝王星贵人星，紫禁城的紫就是这个意思。紫微星，即北极星。紫微化气曰“尊”，紫微星发射的气场东方而明，那个方向要出现贵人。这是中国占星体系中常见的方法。

所以不管从哪个角度上其实都讲得通。
 

 

 

【张宸铭 2月27日 晚课 】

【山地剥】

剥卦是承继贲卦而来，在光明涌现，文明灿烂的一卦之后跟着这么一个卦象，主要是说社会文明程度繁盛之后，一定是一个小人众多，君子遭到孤立的景象。结合历史来看，果如其是——历代王朝，诸如汉武帝、唐明皇、宋仁宗、明神宗、清高宗主政的后期，都是这样，一方面国家的文明程度到达了一个高度，一方面政治的腐败，也到达了一个高度。

易经中阴阳的对比，阳爻是君子，阴爻是小人，剥卦群阴剥一阳，五个阴爻追着上九一个阳爻，这种象征阴爻的力量已经到了极点，阳爻退避几乎避无可避，完全处于退位的状态。

这一卦来比拟人事，就是运势的衰败，对立面的增长，许多情况超于自己的预期。但如果是正面地解，就一定会有另外的机会，让自己意外获利，或者不是自己原先预想的方面的利好，反而有墙里开花墙外香的情况出现。

另一方面，剥卦也意味着逐渐接近真相，快要水落石出，需要耐心等待。同时原本牢固的事，会逐渐瓦解，一步步消亡，不再坚固不动。剥卦中，主客的对比，是一方步步紧逼，一方节节后退，几乎退无可退，全盘即将翻转。

剥卦有即将大乱的象，而剥卦之后就是复，剥极而复，大乱之后必将有大治，这也是历史上任何一个朝代任何一个时期都经历过的情况，如果占病，见剥卦，尤其见六爻，有大凶之兆，情况很危急。

剥卦占物，有旧物，或外表覆盖其他物品的迹象。

标签：炼气,气场,剥卦,0227,闭气,能量,意念
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