文章目录

• 前言
• 一、信息地图是什么？
• 二、当前专项的信息地图
  • 1.学习方法，习惯养成
  • 2.睡眠，压力处理
• 总结

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前言

现代社会的发展越发迅速，持续学习，终身学习的概念也越发广为人知。在阅读《学习变现》后，结合自己以往的学习过程，我梳理了一套学习方法，让自己能够更坚持，更高效的学习更多知识。本文先介绍了其中的起始部分——信息地图。

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一、信息地图是什么？

信息地图 是《学习变现》 所定义的一种把握整体的学习导航工具。在确定好学习目标后，通过咨询，请教，网上搜索等方法确定目标要学习的大概内容，不强调完善，而是“暂且这样”。

二、当前专项的信息地图

下图是当前专项的信息地图：

1.学习方法，习惯养成

• 《学习变现》：来自日本的高效学习书籍，作者是IBM首席咨询顾问，强调学习的目的性，认为输出（博客，分享会）是重中之重。
• 《微习惯》：针对行动力，意志力不足人群的神书，以科学的角度和自身经历解释了“千里之行，始于足下”。

2.睡眠，压力处理

• 《如何让压力成为你的朋友？TED演讲》：如果你认为压力反应(心跳加速，呼吸加快，紧张，颤抖)是身体在为后续的挑战做准备，那么压力就是有益的。
• 《我们为什么要睡觉？TED演讲》：睡眠不足的负面作用极大，会大幅降低行动力和记忆能力。
• 《睡眠是你的超能力  TED演讲》：睡眠的作用，不只是休息。在工业时代之前，睡眠是被赞美的。

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总结

以上就是今天要分享的内容，本文介绍了确定了学习目标后，根据他人推荐，主动咨询，网上搜索等方法确定了要学习的内容，生成一份导航工具，即信息地图，为后续输入/输出时刻表奠定方向。

标签：睡眠,高效,TED,地图,信息,学习,变现
来源： https://blog.csdn.net/pengxiao1991/article/details/121501189