如何高效学习2——补充篇
作者：互联网
学习的方法，总是要不断改进的。下面我来谈谈对原来学习方法的补充。
一、获取信息前：人在面对新信息时总是会有恐惧感，从而逃避学习（即使逼迫自己坐下来学习也会因为抵触心理降低学习效率），这是我们想要提高学习效率所要面对的第一道障碍。
原理：对新信息的抵触心理源于我们的缘脑。缘脑是信息进入大脑的第一道门，面对积极的信息，它会敞开大门，而面对消极的信息，它会紧紧关闭，而陌生的食物在远古时代常常会伴随着危险（老虎可能在躲藏在一个你从来没有进入的山洞），这一远古记忆传到现在，所以缘脑往往会把陌生的信息当成消极的信息来处理。
解决办法：
1. 宏观定位：将陌生的信息与已有的知识联系起来，把新知识定位于你原来知识体系中的一个部分。比如学习吉他中击勾弦，把它定位于吉他中装饰音的部分。宏观定位不仅能减弱甚至消除我们学习新知识时的恐惧感，还能更好的形成知识体系，达到整体性学习的效果。
2. 了解整体：对新知识有一个大致的了解。比如读一本书，先看看目录，在大致翻一翻书看一看，下次再来正式读书时会感觉好很多。
3. 消灭借口：恐惧感会使我们逃离，我们往往还会寻找接借口使得逃离变得合理。
没有时间：我们不要觉得了解新知识会没有时间，了解一个新知识所用时间是不长的，我们可以先花一个小时了解一下新的知识，在下一次有需要是在来细致学习。
这个知识我已经懂了：就像是相似的知识，也会有不同，有时候，发现新知识与原来知识的不同有利于碰撞出新的思想火花，面对相识的知识时，去找到不同之处吧。
没有用：知识有没有用，不只是这个知识能不能给我带来什么经济效应，更多的是这个知识能带来什么，能不能应用到现实生活中去帮助自己甚至其他人。
二、比喻法、内在化法的补充
比喻法、内在化法应用的效果取决于两个方面——恰当程度和感官的形象程度，前者强调知识的理解水平，后者强调知识的记忆。（比喻法、内在化在拓展技巧中占有核心地位就在于它既增进理解又加强记忆，其他方法往往只能涉及一面，它是一种左右脑结合的好方法）
恰当程度：首先我们要有运用方法的意识，然后我们要多想，多思考，多想几个比喻，思考恰当和不恰当的地方，不断改进自己的比喻。
感官形象程度：比喻法、内在化的素材来源于实际生活，我们要多多观察现实生活。一个不错的方法：
1. 观察想象法：先观察一个事物，然后闭上眼睛在脑中想象，然后再观察，与原来想象的图像进行对比，找到想象中错误的地方，遗漏，重新闭上眼睛想象，如此反复，直至想象出于现实相一致的图像。
2. 白日梦：想象一个你喜欢的地方（比如森林），一开始一次专注于一个感官（视觉优先，然后是听觉，最后是触觉、嗅觉），水平提高后我们可以几个感官一起想象。
三、练习
对知识的掌握我们需要进行联系，把他变成我们的“本能”，我们的在练习中进步并不是像坐电梯一样匀速上升的，而是像一个演员在一级一级的舞台上表演一样（市级、省级、国家级、世界级）。所以我们在练习中总会经历“平台期”——一直练习却没有什么进步，我们要明白这是正常的，只要方法正确，持之以恒的练习，会跳上一个更大的舞台的。
标签：内在化,高效,比喻,补充,知识,学习,想象,我们 来源： https://www.cnblogs.com/Serenaxy/p/10424669.html