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站桩的突破

作者:互联网

前天在知道集团总部的时候,欧文做分享的时候说“我站了两个月的桩,身体变得柔软了很多。

在此之前我也站过,刚开始的硬逼自己,刚开始就三四十分钟,后面的十分钟是很痛苦的。第二天就想能不站就不站了。后面没有几天就坚持不下去了。

后来怎么就坚持下来了呢?佳哥说要少做,我开始就站5分钟,能站十分钟我也不站十分钟。5分钟、十分钟、十五分钟,一个月才到20分钟。有人说不站20分钟以上没有用,你这个十分钟是没有效果的,我都不管。”

佳哥说过,做事不要做得太绝。我的理解是做事情要循序渐进。

不管做什么事情,都不要逼自己。那些逼自己要怎么样的人,一检查身体都是癌症晚期。

佳哥说不管是站桩还是打坐最核心的不在于时间的长久,而是在于那时候你的心情放不放松。我们讲一个“松”字。

有一些人打坐可以打几个小时,连续七天还是一样的。

不管做哪个法门,有效果就对了。

站桩不在于时间的长短,在于能不能放松下来。

你放松五分钟顶别人两个小时。

只要你有坚持的想法就错了,因为你在逼自己,自己搞自己,把它当成任务了。

当你逼自己的时候,想放弃就放弃。

做事不累,想做事又不想做事的纠结才累。

当你很懒的时候说明你的身体需要休息,那就休息。要忠诚自己的身体。

我们玩游戏的时候为什么不累,因为没有目的,结果,标准。

逼自己要站10分钟,20分钟,30分钟我才牛逼,你要牛逼给谁看呢?

站桩的目的是让自己过得更开心一点,更潇洒一点,变得更好,更健康。逼自己就是违背自己的初衷了。

站桩和打坐都是达成目的的工具,不要工具所束缚住了。

今天早上我起来站桩,我就想到佳哥说的最核心的是要放松。我就想以很轻松的心情和状态去站,如果什么时候觉得累了我就停下来,哪怕是只站了几分钟。

我开始站就觉得很轻松,我想可能就站5分钟我就停下来吧。我站了几分钟还是觉得一点都不累,我想那就再站一会吧,可能到十分钟就停下来了。就这样我站完了全程30分钟都不觉得累,都觉得很轻松。

如果是平时,我站完30分钟就全身大汗淋漓,内裤是湿透的,可以知道是多么的费劲。今天站完全程就是渗出一点汗,一点压力都没有。

之前我真是逼自己去站的,现在可以享受的去站了。

不得不说佳哥牛逼。

佳哥可以看到事物的本质,他总有做事的方法。他可以轻松的,享受的去把事情做好。

我为什么可以做好呢?因为我相信佳哥。

标签:20,做事,自己,分钟,十分钟,突破,佳哥
来源: https://blog.csdn.net/m0_62049880/article/details/121251130