读《营养圣经》第一章随笔 健康，绝不仅仅是平均水平
作者：互联网
书中提出衡量健康的标准有三个方面
- 能力状况-----你在体力上和智力上的表现如何
- 无疾病-----没有疾病的标签和症状
- 长寿-----长而更健康的寿命
能长时间保持头脑清晰、精力旺盛、心态平和、思维敏锐、并且有一种维持身体健康的愿望以及一种清醒的意识。
作者对烟酒以及现代医学的态度
政府宣传我们不要抽烟喝酒，但并没有真正的指导作用，实际效果微乎其微。尽在英国，每年要消耗掉60亿瓶酒精饮料，750亿支香烟。
现代医学没能提供真正的健康关怀，而是从中赚取大笔利润。
例子一
以心脏病为例，现代人一生当中有一半血胆固醇并不高，但是罹患心脏病的几率却达到了50%。
高血压是被公认为严重心血管问题首要征兆。
传统医学建议高血压患者减轻体重并服用降血压和降血脂药物。现代医学很少注意到许多已知的可能产生同样效果的膳食！
其实仅服用1000毫克的维生素C就能显著降低血压！却很少有人推荐这样做！
根据剑桥大学开展的大型安慰剂对照研究，仅仅500毫克维生素E就能把心血管疾病患者的心脏病发作风险降低75%！
血液中同型半胱氨酸是一个比血胆固醇水平更重要的风险因素，而维生素B族就可以降低血液中同型半胱氨酸水平！却经常被人忽视！
例子二
以乳腺癌为例，乳腺癌的存活率目前已经达到60%-75%甚至更高的程度。其原因一大半是现代医学对于癌症的检测更加精准了。
其通常的治疗方案是外科手术加上他莫昔芬药物。而他莫昔芬是一种抗雌激素药物！
为什么要服用抗刺激素药物呢？因为乳腺癌的主要病因是失去制衡的雌激素。在正常情况下，雌激素在体内是与黄体酮相平衡的。而许多原因导致雌激素失衡，从而引发乳腺癌。
比如压力可提高皮质醇激素的水平，它会于黄体酮竞争，造成黄体酮水平下降。
胰岛素抵抗也有同样的作用，胰岛素抵抗是由于过多摄入糖分和精制碳水化合物造成的。
最后更加强调的是，牛奶也是促进乳腺癌和前列腺癌生成的因素！
例子三
关节炎。患者会被推荐使用类固醇或非甾体类抗炎药。但是这两类药物在降低疼痛和肿胀程度的同时，也会加速疾病的发展！
目前关节炎在美国的状态是，170亿美元用来购买这种非甾体类抗炎药，130亿美元用来治疗其副作用，成千上万的人因这些药物的副作用而死去。
现在已经证实，安全的营养疗法同样可以达到显著的抗炎效果，而没有副作用的危害。
健康的新理念
ps：我有话说：其实西方医学的这种新理念就是我们中医的治病理念！
西方医学专家不再把身体看作成一部机器，把疾病看作成机器中卡入的障碍物，必须用药物或手术来清除。
他们现在把身体看成一个复杂的自适应系统，就像一片自我调节的丛林。
标签：现代医学,乳腺癌,药物,第一章,黄体酮,-----,雌激素,圣经,随笔 来源： https://www.cnblogs.com/sharey/p/14966710.html