其他分享
首页 > 其他分享> > 作为技术人员,坚持锻炼很重要

作为技术人员,坚持锻炼很重要

作者:互联网

软件开发,是一项技术行业,因此,技术人员经常需要坐在电脑前思考,经常熬夜加班,吃夜宵等。如果习惯这样,真的会影响到自己的健康。

有人说,996听起来很可怕,但是我听到的更可怕的事不是007,更可怕的故事是,有的职场人员,为了加班,为了工作,为了更加的薪水和业绩,居然提前买了什么生死相关的意外保险。我实话说,真的搞不懂,他们在想什么。真的是热爱到这个行业,能够甘愿奉献出自己的生命吗?不知道这些哥们的想法是怎么样的,但是我认为保持健康平安才是最最重要的,其他东西乃身外之物。大学毕业后,工作个几年,绝大部分朋友都已经成家立业了,要为自己和自己的家庭而着想,而不是一味的加班,为了绩效,为了加班费。

在自己空余休息时间,更应该抽出自己宝贵的时间来锻炼身体。我的建议还是去健身房办一张健身卡,在条件允许的情况下,也可以请教练进行一对一的私教训练,毕竟专业的事情,还是要交给专业的人去做。如果,你觉得办健身卡不方便,或者没有必要,那么也没关系,据其他博友的建议,如果公司离家不是很远的情况下,选择骑单车上下班也是不错的选择,不过,这也得坚持才行哈。我的一位同事,坚持了一个星期就放弃了。

锻炼的方式有很多,可以去健身房健身,也可以骑单车,也可以去公园免费锻炼,或者打打球都是不错的选择。但是一定要坚持,尤其是快要到中年的人了,不锻炼,首先,很多人发福了,肚子鼓鼓的,大男人的身材像个孕妇一样,真的不好看。更重要的还是自己的健康,如果是去健身房,去球馆消费,还可以还还价,但是,一旦将来,不幸进入ICU,他们会给你还价吗?

忠告各位在职场上的朋友们,健康第一,其他都是次要的,如果把健康比做成1,其他都比做成0,一旦这个1倒下了, 那么其他的0再多还有用吗?请大家注意劳逸结合,放下手中繁忙的工作,一起让汗水挥洒自如把。

 

标签:自己,坚持,加班,健身房,骑单车,技术人员,健康,锻炼
来源: https://blog.csdn.net/qq_35148205/article/details/116942456