钟南山院士亲口说的“如何保持健康长寿的3条秘诀”

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第一要素：锻炼。

第二要素：心态。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

第二要素：饮食。不要吃太饱，吃太饱后两三天消化系统吸收都不好，会受影响；早餐是非常重要的。

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