颈椎康复

颈椎康复

问题：极有可能是颈部后侧紧张，与前侧无力导致了颈部疼痛，后背疼痛

解决方法：拉伸颈部后侧，锻炼颈部前侧

具体步骤

见链接

https://b23.tv/WFrfpj

标签：前侧,康复,疼痛,后侧,颈部,颈椎
来源： https://www.cnblogs.com/123wh/p/14402924.html