「​学会控制自己的情绪」写出我心（四十九）

​学会控制自己的情绪

首发 | 微信公众号「编程随想曲」

你有没有因为很小的一件事情，
对别人大发雷霆？
如果有的话，
就应该慢慢学会控制自己的情绪。

正常情况下，
我们的大脑是被理智进行控制的，但当我们的情绪比较兴奋，
我们的大脑就有可能被情绪所控制，
而一旦被情绪控制，
我们可能就会做出一些蠢事。

俗话说，
忍一时风平浪静，这里的“忍”其实就是控制自己的情绪，
只有控制好自己的情绪，
我们才能更理智的控制自己的大脑。
当然，控制自己的情绪，并不意味着我们不能有情绪，而是我们可以通过其他的途径来发泄自己的情绪，
比如找好朋友，找父母，通过倾诉的方式来缓解或消除。

越长大我们会发现能包容我们情绪的人越来越少，
因此，
更多时候需要我们的内心逐渐变得强大起来，否则，
很可能会无意中影响他人，
甚至“两败俱伤”。

还记得你上一次是什么时候“失控”的吗？
不妨试着控制下自己的情绪。

2020年6月14日

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