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随笔 — 【生活】疫情期间,我的一天是这么度过的

作者:互联网

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一天下来的拆分

一天的24小时被我拆分成了四份,清晨,上午,下午,晚上,其中包含了可变与基本固定的地方。

清晨

清晨我关注的是背诵 以及语言学习 两个部分,这两项安排花费时间约为1小时

背诵

渠道
纸质书本 + 微信读书APP

具体实施
这里我每天背诵的书籍是《老子》,是的,就是那本产出名句“道可道,非常道”的国学经典书籍。按照每一节的难度不同,会背诵1-2篇。背诵之前会对之前背诵过的小节进行回忆+背诵+巩固,这段时间大约会占据15-20mins

复习之后就是今天的新篇章的学习与背诵了,大概会花费10mins左右的时间,通常对于坚持越久会更难记忆,这时候能做的就是在有限的时间内反复朗读,然后在这一天的某个时刻(比如午休躺下来的放空时间,或者第二天的清晨刚醒来时)进行尽可能地回忆会有很大帮助。

这部分安排的原因
这里是因为我在看《我不过低配的人生》中作者写的一句话“古为今用,洋为中用,文为理用,理为文用”学习来的安排,现在我在做的是第一步,“古为今用”,文章中推荐得就是《老子》,篇幅不长,容易背诵。

语言学习

渠道
轻听英语APP + 不背单词APP

具体实施
我通过手机的英语新闻软件会听1-2个英语小片段,根据自身的情况去选择学习模式,目前阶段我选择的是逐句精听,大概有个理解之后会看原文,并且朗读原文。这里的教材我常看的是big think,通常更新的视频(音频)都不长,一般在3-7mins之间,话题并没有限制,也有益于自己的知识面的拓宽。

听力的同时,也背诵单词,这里背诵单词的时间一般是三个时间(看自身选择):午饭做饭期间;学习休息期间;晚上泡脚期间。看自己心情进行复习和背诵,每次20个。

安排原因
这部分属于自身素质规划中的一部分,希望自身的口语交流能力与听力能够有所提高,目前已经坚持了近20天。

上午

具体实施
这部分时间一般从9:00 - 9:30开始,一般到中午12:00,这段时间我会选择做比较有难度或消耗脑力的学习安排。这一个月的安排是刷Leetcode链表类型的题目,并坚持至少一道并在CSDN上面做笔记,目前坚持了近20天。

安排原因
这部分是属于自身职业规划的一部分,根据自身感兴趣的领域以及以后职业性质,安排自己的学习内容。

下午

中午12:00开始午休,由于自身习惯,我一般是13:00 - 13:30吃午饭。在12:30 - 13 : 00左右午休,做饭,之后是消食,(也就是这玩玩,屋里溜达溜达··· 有采购需求的话这个时间段出门)下午的15:00开始学习。

PDF书籍阅读
根据自身的计划,阅读1-2本书籍的一个章节,目前阅读书籍是计算机科学领域的书籍,这部分一般会花费1.5 - 2 hours,下午的效率会比较低,站一会,走一会的休息,缓解疲劳。

开源项目学习
这里也是配合自己的职业规划进行的,一般是17:00 开始,这部分会花费1 - 1.5 hours,开源项目的来源当然是GitHub了。

晚上

晚上的安排主要是总结类以及网站咨询浏览的安排,总结包括今天某些内容的梳理以及读书的总结,包括社科类以及自己的兴趣类书籍;网站资讯浏览就是看一看一些行业新闻网站或者视频网站,没有特别的指定。

这里会有健身的安排,一般是2天或4天做一次健身操,这里根据自身的疲劳会选择针对性舒缓锻炼。当今天有健身安排并且自身情况较乐观时会从20:30开始,这个过程一般为40mins;当没有健身安排的时候,这个时候就很开心了,做自己想做的,比如说浏览一些网站啊,搜索一些小知识啊,看一些知识视频,毕竟健身是挺累的,但是对长久持续生产力是很有好处的。

关于作息和饮食

作息

我是属于睡眠不长的那类人,不会嗜睡也不会赖床,很少熬夜,晚上准时23:00休息,早上夏天一般5:30 - 6:00醒来并起床,起来后一些温开水醒醒胃;午休12:00 - 15:00;晚饭期间休息18:00 - 19:00.

饮食

我是一天两餐,早餐和午餐,都会吃到八分饱,有时候会撑一点哈哈哈哈,下午15:00-16:00会在休息时间吃一些小零食,比如水果。

总结

目前的状态,不论是生理上还是心理上,我都觉得比较充实和健康。我做着自己喜欢的事情,按照自己的步骤安排与实践,或许有一些也让我比较难以忍受,但是生活就是这样的嘛,不吃点苦,哪会有甜呢?!

最后,写出来一句激励自己的话:如果想做出改变,就做点没做过的事情~~

未来可期~~

标签:00,30,自身,疫情,安排,学习,背诵,度过,随笔
来源: https://blog.csdn.net/u011106767/article/details/105604849