觉醒的你-11、別把生命耗費在逃避痛苦上

當你無法讓生命事件通過時，它們會留在你裡面，變成問題。
當你刻意努力不讓這些事件從你的意識通過時，能量首先會嘗試透過頭腦顯化而釋放，所以頭腦才會變得很活躍。
當能量因為抵觸其他想法與概念而無法通過頭腦時，接著就會嘗試透過心來釋放，因而造成各種情緒活動。
當你連那樣的釋放也抗拒時，能量就會積存起來，並被迫深埋在心裡。
這是影響你生命的重大因素。
這種能量的堵塞，是過去留下來的印象，是最後會掌控你人生的未完成能量形態。

11.別把生命耗費在逃避痛苦上

與痛苦和平共處，真正的成長發生在你終於決定处理痛苦時。

任何以避免痛苦為基礎的行為模式，都會成為通往痛苦本身的途徑。

一旦向內觀察自己，並開始承認這一點，你就會發現你又回到同樣的兩個基本選擇：

一個是把痛苦留在裡面，並持續與外在世界搏鬥；另一個是決定你不想把一生都耗費在逃避內在痛苦上，寧可擺脫他。

帶著內在的痛苦並且必須操縱這個世界以避免感覺到痛苦，你的人生就是由那份痛苦所主宰！你所有的思想與感受都會被恐懼影響。

反之，學會不害怕內在痛苦與混亂，你就能全自由地行走在這個世界上，非常開心，無論發生什麼都很自在，你只是過生活，並體驗站在一顆旋轉於虛空中的行星上是什麼樣的感受，一直到死。

只要害怕痛苦，你就會試圖保護自己遠離它。恐懼會讓你這麼做。如果想要自由，只要把內在痛苦視為能量流中的暫時變動就好了。沒有理由害怕這種經驗。

如果你想要成长并自由探索生命，你不能把人生耗在逃避可能伤害你的心或头脑的无数事情上，否则每一件事都会变成负面的。

如果感到不安，那只是一种感觉，你处理得了。如果覺得尷尬，那也只是一種感覺，是宇宙的一部分。如果感受到嫉妒且心在燃燒，你就是客觀地觀察它，就像在看輕微的擦傷一樣。那是宇宙中的一樣事物，正在通過你的身體。對它笑，和它玩，但不要怕它。

你的心試圖推開這一切，但若想要自由，你就必須學會停止抗拒人的這些感覺，必須學習超越那個逃避痛苦的習性。

放鬆你的心，放下，讓痛苦有通過你的空間。

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