存在主义危机

当你开始质疑自己的人生和人生意义，无法从中得到满意的答案 、方向和心灵上的平静，就会产生存在危机。这种危机可能源于： 你在这个世界上感到孤独和与世隔绝。 你刚产生某种与死亡相关的感悟或判断。 你以为生命没有目标或外在意义。 你意识到自己的自由，以及你接受或拒绝这种自由的结果。 你经历了某种令人非常快乐或受伤的事情，这种经历促使你去寻找意义。

你需要承认自己面对存在危机。如果你怀疑自己存在的意义或目的，或是你生活的根基似乎有所动摇，并且在发生变化，你很可能已经遭遇了某种危机。这种危机通常被称为“存在论的”，因为它与存在主义学派的哲学家们所探讨的观念相关。

要处理存在危机，首先你得确认自己现在的心灵状态，然后通过持有信念，把精力集中于生产或创造性活动上，分析你当下汲取到的人生经验，重新界定你的生活意义。

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